女生节，女人更要爱自己！

都说女性能顶半边天，在当今社会中，女性和男性同样承受社会与家庭的责任，承受着和男性一样的压力与困惑，但她们却比男性多一些健康的困扰。

每个女人都有这样的憧憬：

每天穿不重样的衣服

有你爱的和爱你的人

让人嫉妒的美满家庭

然而，从憧憬到现实，

女性需要更关注自己的健康！

调查显示，近十年来，妇科病的发病趋势趋于年轻化，越来越多的疑难杂症出现在门诊病人当中。

中医认为，女性健康知识的欠缺，心理压力、缺乏运动等是引发女性疾病的重要原因。

【月经不调】女性的难言之隐

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

月经不调的危害有很多，如面部色斑、引发妇科炎症、闭经、导致不孕及失血性贫血等。

预防月经不调尽量使你的生活有规律、多吃有铁及滋补性的食物、防止受寒，必要时一定要去看医生。

【妇科炎症】患病率60%以上

妇科炎症的发病率居高不下，困扰着每个女人。主要表现是外阴瘙痒、灼热、肿痛、白带异常增多、尿频、尿急，下腹坠胀等症状。

预防妇科炎症，要特别注意私处卫生。每天使用温水清洁、保持私处干爽预防感染等。

【子宫肌瘤】生殖健康的“潜在杀手”

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤。据统计，约有5%~20%的女性患有子宫肌瘤，发展到一定程度会有很多并发症，容易导致月经不调、不孕或流产、继发性贫血等。

预防子宫肌瘤，中医认为在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，减轻压力，注意保暖，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正气充足气血顺畅。

【乳腺增生】育龄女性发病率占28%—40%

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。精神负担重，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。其主要表现为乳房胀痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，月经前会疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。

中医认为保持情绪稳定减少精神刺激、注意劳逸结合、调理月经及坚持哺乳等，能降低发病率。

【更年期症状】职场女性高发症状

近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性有提前进入更年期的趋势。

中医认为女性在心理和生活上多进行一些减压调理、增价睡眠、多吃蔬菜与粗粮，能够推迟更年期的到来。