中医小贴士《常识+穴位》秘籍宝典上线

中医

小贴士

中医学以 阴阳五行 作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过"望闻问切"四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定"汗、吐、下、和、温、清、补、消"等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

中医小常识

头为精明之府

日梳五百把病除

头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。

脚底为第二心脏

常搓涌泉益健康

中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。温浴后 经常搓涌泉穴，可祛病延年。

日咽唾液三百口

保你活到九十九

中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。

日撮谷道一百遍

治病疗疾又延年

谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。

中医急救穴位

01

合 谷 穴

位置大约位于手背中第二掌骨中点，通过按摩这个穴位，使由于火热中暑以及忽然虚脱的病人得到缓解，延长等待救助的时机。

02

人 中

人中位于上唇和鼻子之间。通过按压人中穴可以使人在短时间内升高高血压，让人瞬间保持清醒。对于那些由于中暑或者中毒等，忽然昏迷不醒，呼吸困难，血压不平稳的人而言是一个可以救命的穴位。

03

足 三 里

足三里对于突发的胃绞痛疗效显著，当然对于那些有胃病的人来说，经常按摩足三里也可以缓解胃部疼痛；除此之外，也是急救方式之一。

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