季节性的变化，特别是当从温暖的月份过渡到凉爽的月份时，可能会引起皮肤的担忧。温度的降低意味着湿度的下降，带走了皮肤急需的水分。寒冷的天气还会使你的脸部变得暗淡无光，容易开裂和剥落，甚至引起痤疮爆发。

尽量减少户外活动时间和保持水分是保持良好习惯，但它们可能不足以产生重大影响。就像换衣服以适应季节一样，对抗寒冷和防止皮肤干燥的最好方法就是改变你的护肤习惯。以下是一些在寒冷天气保持皮肤健康的绝妙建议。

使用加湿器

一个加湿器可以帮助你的皮肤恢复和保持水分。建议将湿度设置在45%至55%之间，以对皮肤产生显著影响。把加湿器放在房间、办公室或任何你大部分时间都要呆在的地方。幸运的是，有不同类型和大小的加湿器，可以最适合你的空间。

避免过热

虽然天气可能让你想要保持温暖，但让你的皮肤暴露在过多的热量下也可能是有害的。打开空调和长时间洗热水澡可能会驱除寒冷，但也会驱除你皮肤上仅有的一点点水分。

克制过度使用取暖器的冲动，选择穿上衣服和裹着毯子。也建议用温水而不是热水淋浴15分钟或更短时间。

经常保湿

鉴于寒冷的天气会使你的皮肤干燥，因此绝对必须购买优质的保湿霜。理想情况下，你选择的润肤霜应该含有甘油和神经酰胺等成分，甘油能为皮肤提供水分，神经酰胺能提供水分并形成一道屏障来锁住水分。

沐浴后涂抹保湿霜时，一定要拍干皮肤，而不是搓揉。当你在脸上使用润肤霜时，你的皮肤应该还是有点潮湿。身体润肤霜可以解决你身体其他部位暴露在阳光下的干燥皮肤，比如你的手。

在日常生活中加入更多的保湿步骤，比如面膜和晚霜，可以帮助你的皮肤进一步获得所需的水分。

涂上防晒霜

在寒冷的天气里，这听起来可能有悖常理，尤其是当外面阴暗的时候。虽然太阳可能还没出来，但它的有害紫外线仍然能照射到你，对你的皮肤造成伤害。在阳光明媚的冬天，雪会反射太阳光，增加紫外线照射，使皮肤处于危险之中。

含氧化锌或二氧化钛的防晒霜非常有效，因为这些成分会形成一层滤除最坏的紫外线的层。一定要避免使用含有致粉刺成分的防晒霜，以防止长痘。

减少面部去角质

在较冷的月份，在日常护肤过程中应远离常规去角质步骤。随着天气的干燥，你将无法使用面部磨砂膏或去角质粉来解决问题。如果你皮肤干燥，最好将其完全排除在日常护肤中，直到天气变化变暖。

选择更温和的产品

鉴于您的皮肤在寒冷的天气容易干燥和刺激，因此你需要改用温和的产品。选择不会剥夺皮肤天然水分的洁面乳和爽肤水。

酒精等收敛剂可能会不利于你保持皮肤水分的作用。还建议使用由天然油脂制成的肥皂，以增加皮肤的水分。

此外，请避开含有合成香料和色素的护肤产品，这可能会加剧皮肤问题。记住无气味和无香料之间的区别-前者使用掩盖气味，而后者则没有其他成分，并具有产品的自然气味。

穿柔软的衣服

在你的冬季衣柜里，你可能会优先考虑保暖而不是舒适，但是普通的寒冷天气面料会加重你的皮肤问题，使它在干燥的同时又痒又刺激。如果你不得不冒着严寒外出，将羊毛和聚酯纤维等磨蚀性织物直接贴着皮肤会引起进一步的刺激，尤其是颈部周围。

像棉花这样的柔软面料是内衣更好选择。更重更暖和的外套可以安全地叠在这些面料上。

一定要用对皮肤没有磨蚀性的织物制成的手套或连指手套来保护你的手不受恶劣天气的影响。如果需要，在羊毛或其他类似的织物手套下面放上棉质或丝绸的手套衬垫。

立即换掉湿衣服

踏雪造成的湿衣服和鞋子会导致皮肤进一步的刺激和瘙痒。此外，皮肤潮湿的时候，进入寒冷的环境会使它更容易被冻裂。确保尽快脱掉湿衣服，避免让湿皮肤暴露。

你不能改变天气，但你可以去适应它。按照这些步骤，一旦你回到了更为晴朗的月份，你的皮肤就会感谢你。