功能饮料获得资本认可，你了解功能饮料吗？

随着今年5月份东鹏特饮的上市，本来就已经为我们所熟知的功能饮料，其发展势头开始更加自信。功能饮料获得资本市场的认可，这对我们有什么影响呢？

我们经常听说或者经常喝红牛、东鹏特饮等功能饮料，但你对这些饮料有过具体的了解吗？功能饮料究竟有没有“功能”？功能饮料能不能经常喝？饮用功能饮料究竟对我们的身体有哪些影响？

功能饮料企业上不上市其实对我们的生活影响不是很大，毕竟他们上市只是为了获取更多的资金，不会对饮料本身的价格产生太大影响。对我们的生活影响较大的，还是功能饮料本身。

什么是功能饮料？

在我国现行的《中国软饮料分类标准》中，并没有功能饮料这一类别，我们常说的功能饮料，它的学名是“特殊用途饮料”，指的是一种具有特殊功能的饮料，这种饮料主要是人们对各种营养成分与比例进行相应的调整，用来为那些有着特定需求的特殊人群提供他们所需要的营养。

市场中的功能饮料大都为能量饮料，其主要成分的种类基本相同，只是其各种成分的比例不尽相同。基本都添加了营养素和其他特定成分，包括单糖（葡萄糖、果糖等）、B 族维生素、牛磺酸、咖啡因等，可以为机体补充能量或者加速能量释放和吸收。从定义和成分可以看出，功能饮料的首要受众是运动员和其他高消耗人群（如高体力劳动者）。但随着市场的普及和人们的消费观念影响越来越多的普通人开始选择功能饮料。

功能饮料对我们的身体影响

首先要明确的一点，合理地使用功能饮料，对我们的身体恢复确实是有益的。例如，中、高强度的体育运动之后，适当饮用功能饮料确实可以加速我们身体的恢复。

我们所购买的功能饮料中大部分都含有咖啡因。有研究显示，无论是短期大剂量，还是长期大剂量喝能量饮料，都可能引起神经系统、心血管系统、胃肠道系统的不良反应，比如心悸、血压升高、心律失常、冠状动脉痉挛、焦虑等；极端情况下，还可能导致死亡。

关于购买和饮用功能饮料的建议

购买功能饮料

不同种类的功能饮料其成分的配比是存在差异的，其所具有的功能也是不同的。所以在挑选功能性饮料的时候，要仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身的实际需求进行合理选择。

功能饮料的使用

一般来说，功能饮料只有成年人在大量运动之后，因疲劳需要补充体力时，才可以适当饮用。普通成年人以少量、低频的节奏使用功能饮料也是相对安全的，最好还是在中、高强度运动后饮用。

青少年应谨慎饮用，他们的身体脏器尚未发育成熟，如果过多地摄入功能饮料中含有多种营养成分，会加重他们自我调节的负担。

特殊人群（包括儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、咖啡因敏感者、高血压、心脑血管疾病患者等）最好完全规避功能饮料，或者在咨询医生、营养师等专业人士后，在根据建议适当饮用。

功能饮料不要和酒精混合饮用，睡觉前6小时内最好也不要饮用。

归根到底，功能饮料还是饮料，最好只在真正需要的时候适量饮用。

最后再说一句，想通过喝功能饮料来马上改善运动能力、记忆力、抵抗力的想法是不科学的，还不如好好吃饭、认真锻炼来得实在。