暑假本应是学生时代最快乐的时光，如今却俨然成了中小学生心理危机的高发期。问题主要集中于学业问题，抑郁焦虑、情感困惑、人际交往障碍、亲子关系、网瘾等。

青少年时期是心理最为敏感和复杂的时期，在这个时期里，人们很容易出现各种各样的心理问题。且如果这些心理问题得不到有效的改善与调整，就有可能影响人的整个人生。

孩子暑期容易出现以下心理问题：

1、规律的学习生活作息被打乱，情绪变化大

随着暑假的到来，部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松，整天玩耍、看电视、上网，人变得懒散，失去目标和动力、比较消极的看问题，想问题，严重的会出现自卑，抑郁，焦虑、烦躁不安、暴躁易怒等心理问题。

2、网络依赖

由于平时课业繁忙，家长体谅到孩子平时的辛苦，因而假期放松了对孩子的监督。这时很多学生成天沉迷于网络世界，被虚拟世界所俘虏的同时远离了现实世界的活动。

这种网络依赖会让孩子和现实社会脱节严重，离开网络，感觉到社会适应不良，越来越不喜欢走亲串友，不喜欢说话和交往，出现社交障碍等心理问题，对孩子的思维产生不良影响，例如：思维偏执、错乱等问题，更严重的会造成孩子网络成瘾，严重影响以后的学习和生活。

3、学习班恶补，学习压力大，“压”出心理病

暑假期间，咨询学习方面的人数最多，说明中小学生的学业压力普遍较大，即使是在暑假里，孩子们心里一直萦绕着“考试、分数、排名”。不少孩子学习成绩差，易产生学习型焦虑和自卑感，一进入学校或是考场，就心慌、出汗。

同时，现在到了暑期，各种补习班层出不穷。家长往往望子成才心切，同时也担心孩子落后于别人，就督促孩子参加各类补习班。使孩子离开学校高压环境，就背起另一种形式的学业沉重包袱。因长期过高的压力，神经紧张，和学习的疲累，有的学生出现悲观厌世，失眠多梦，注意力不集中，孤僻偏激、厌学叛逆等心理问题，同时激化孩子与父母之间的矛盾和冲突。

4、少言寡语怯交流

缺乏沟通是造成亲子关系紧张的原因之一。在多数人看来，暑假家长应有更多的时间陪自己的孩子。然而调查发现，许多父母很少有时间和孩子进行正常的沟通。虽然几乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可很多父母忙于工作根本没有这个机会一起旅游，孩子主要从手机、电视等网络渠道了解信息，而通过与父母或他人交谈获取信息的少之又少。

多数中小学生表示父母只会帮他们买菜、烧饭、洗衣服，即使偶尔聊天，内容大多还是有关学习的。在此提醒，如果长期让孩子独自在家或者不顾孩子的感受一味地让其上各类补习班，孩子很容易患孤僻、忧郁、自闭等心理疾病。

家长应密切关注孩子心理状况

假期中，家长们应合理安排学生的假期生活，站在孩子的立场上，了解孩子的需要。关注青少年心理问题，多和孩子沟通和交流，鼓励孩子多参加社会实践及志愿者活动，帮助孩子建立平衡的心态，协助他们解决内心的矛盾和冲突。

儿童青少年心理健康问题变得更加多样化，也更加突出。儿童青少年心理问题可能表现为行为或学业上的问题，如孩子经常突然发怒，不参加平常的社交活动，或不再与其他孩子玩耍；经常做噩梦或出现其他睡眠失常状况；出现身体反应，例如恶心、头痛、体重增加或减少；对生活或未来感到抑郁或绝望；出现危险的冒险行为等。如果出现这些情况，且无法自我调节和改善，家长们务必要及时带孩子到专业医院寻求帮助。