神经衰弱是怎么导致的？或许和这些原因有关

神经衰弱我们肯定都不陌生，好多人都听说过它，主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，不管是在身体上还是精神上，都给患者带来了极大的困扰。那么神经衰弱到底是怎么导致的呢？

1、生活习惯不好

工作压力大，工作与休息时间颠倒，没有良好的睡眠习惯，同时饮食也不规律，营养跟不上，精神长期处于紧张的状态中，很难放松下来，这些都是导致神经衰弱的原因。

2、休息不好

生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯被打乱，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也成为神经衰弱的易发因素。

3、用脑过度

脑力劳动时间过久、工作时间过久、工作任务过重、注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节，从而出现导致神经衰弱的出现。

4、不良事件

生活中若遭遇一些不良事件，如工作不顺、亲人离世、婚姻不顺、身患疾病等，使精神长期受到折磨，因而就会导致神经衰弱的出现。

5、性格因素

有些人的性格比较敏感、多疑、自卑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，对于一些不良事件和挫折不能很好地处理遇到事情容易悲观多想，所以这种性格的人也容易患上神经衰弱。

神经衰弱的形成不是一天两天的，同时治疗也不是短时间就能治好的，这就需要我们坚持不懈，积极配合专业人士的治疗，遵照医嘱服药，同时在生活中注意排解自己的不良情绪，多参加体育锻炼，这样才有望治愈。