老皇历中的五月

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今天，同大家分享《老皇历中的五月》。

古历五月，又称“午月”。在《易经》十二消息卦中为一个阴爻在下五个阳爻在上的天风姤卦，表示我国大部分地区天地运行开始进入阳极一阴生的阶段。太阳直射点到达北回归线开始往南折转，地球北半球及其表面物体由吸收太阳能量开始变为释放热量，地表温度开始变得炎热，而阴气则由外部开始藏入内部，地下和物体内部温度开始转凉。

五月有芒种和夏至两个节气，小麦、谷物等带芒的植物进入收获和播种期；我国北方和长江中下游地区进入炎热和梅雨季节，热蒸天气容易出现；农村土房子里面墙根墙角等位置开始发潮发霉，细菌、螳螂、蚊虫、蜈蚣与蛇蝎等生物开始滋生与活动。

五月是人体十二经络中心经司令月份，阳气外溢，阴气内收，所以人们要注意做好以心经养护为重点的健康维护：一是防暑除湿消毒除虫驱邪，如打扫卫生、插艾条、佩戴装有霍香佩兰等芳香化湿类草药香囊、饮雄黄酒、吃糯米大枣粽子等；二是顺应一阴初生的自然变化，增睡午觉，但只能小憩不能过量；三是清淡饮食、恬淡情志；四是睡眠充足，减少同房。特别要注意不要熬夜，在每旬五六七三天和五月十四的“天地交泰九毒日”要禁止同房。五是由于阴寒之气开始转入身内，所以要注意防止阴寒暑湿邪气侵袭伤害脾胃等脏腑，适当户外运动，保持身体排汗以排解暑湿，同时适当补充生姜、大枣等食物，忌食生冷，特别是不能大量饮用冷饮。