坚持低蛋白饮食，多长时间能够起效？

慢性肾脏病和糖尿病、高血压、痛风等其他慢性病一样，需要大家自律，培养良好的生活习惯。尤其是饮食方面，要注意的细节有很多。

其中重要的一点，就是低蛋白饮食。

低蛋白饮食，到底是个什么样的标准？

优质低蛋白饮食的标准：每天摄入量为每公斤体重0.6-1克。

举例来说，一个体重50公斤的成年人，按照每天每公斤体重1克的标准，每天只能摄入50克蛋白质。

50克蛋白质是什么概念呢?

一般纯牛奶的蛋白质含量为3克/100克，50克蛋白质，就是3斤多一点的牛奶。这意味着，一个成年人每天只能喝3斤牛奶，就不能再吃其他任何含有蛋白质的食物。

这基本吃不饱!不过别担心，如此严格的饮食标准，通常只有大量漏蛋白、高度水肿的患者才需要执行。

低蛋白饮食多长时间有效果？

低蛋白饮食的目的，是为了更好的保护剩余的肾脏功能，阻止或延缓肾脏功能下降的速度。

更通俗地来讲，医生建议低蛋白饮食，是不希望你快速发展到尿毒症。

通常来说，需要3-6个月，肾友才能看到比较明显的获益，如蛋白尿的明显减少、肌酐的稳定或下降。

对大多数患者而言，除非进入透析或肾移植，否则低蛋白饮食都将是需要终身坚持的一件事情。

长期坚持低蛋白饮食的患者需要注意以下事项：

1、定期检查和评估营养状况，配合医生，采取有效措施进行调整。

2、一般需保证每天0.6克每公斤体重蛋白质摄入（特殊情况做调整），低于此限度应加用必需氨基酸或α-酮酸。

3、低蛋白饮食中需要有50%以上的蛋白质来自优质蛋白质。

4、保持饮食中蛋白质、糖和脂肪的合理比例。

5、注意补充维生素、纤维素和矿物质，防止电解质紊乱。