本营销号，从不教人练直角肩或矫正体态

上次本营销号，向欧阳春晓直角肩递投名状，低头认错。

没想到评论里，居然有人问“直角肩教程”，还有问怎么改善体态和“韩小四怎样的”。

这个韩小四我也扫到过几眼，也教什么直角肩教程，对我这种健身多年的钢铁直男来说，完全是索然无味啊。身材和相貌都没有落在我的审美上，技术嘛，哎哟哟，小姐姐们意会吧。

我当然知道，现在许多小姐姐都认为直角肩是一个“美的特征”，想要练出来。谁能提供直角肩教程，自然流量少不了，我就看到某长得异常粗壮的男健身网红，矫揉造作地教小姐姐们练各种动作。

这种事，本营销号是完全做不来。

首先，我是男的，身高快一米八，而且骨架大，腿又长，身材也比较修长匀称。我从大学就保持这个身材很多年了，除了近几年筋骨变得柔软以外，体态端正了，其它的基本没变化。

这直角肩，它怎么从无到有地练出来，我是一点没谱。纸上谈兵的事，我不干。不能因为大家想要这个东西，我就去瞎编乱造个教程出来。而且，确实我编也编不过别人。

其次，这直角肩，究竟长什么样子，也是未定之天。我怎么知道要的是啥肩？

上次那个欧阳春晓的，我看也有人说不是直角肩。

但我是看出来了，她啊，有高低肩，还有点斜颈和翼状肩胛骨。

不过我看很多小姐姐喜欢的，应该是这样的直角肩。

而不是这样的直角肩，差别很大啊。

再看另一张，据说也是“直角肩”的代表人物。

好看是真好看啊，但明星本来就是万里挑一的，和咱们普通老百姓八竿子打不着。而审美向来是综合的东西，反正我看人的相貌不会看直角肩的。

当然了，肯定有小姐姐认为，没有明星的颜值和身材，但练直角肩，也是在变美的道路上努力。这个是审美眼光，各有所爱，永远谈不拢。

但就技术的角度来讲，身体每个部位都有它理想的生理位置和活动范围。一般正常发育的小朋友肩膀结构，就是好用的、自然美的肩。

大人的话，由于经常久坐、玩手机又缺乏锻炼，现在外面少见了。所以我们就看看游泳运动员刘湘的情况，基本和上面的小女孩差不多。

这种肩必然不是直角肩，也不是溜肩、圆肩或高低肩。我所追求的，想让大家拥有的肩，是这种自然肩。

我本来就不喜欢直角肩，又怎么会有教程呢？

但我也没有让大家拥有自然肩的动作教程。在我的认知里，从来就没有这种局部矫正体态的方法，必须是在整体论治的前提下，才有可能改善局部。

因为体态牵一发而动全身，肩膀的问题，可能源自腰部和颈部，和骨盆往往也脱不了关系。我其实也不知道该怎么去分析各种体态问题的来龙去脉，我又不是神人，哪能获知小姐姐几十年来的改变过程。就算分析了，也就是纸上谈兵，结果和健身网红搞的东西，没什么两样，还是一些瞎编乱造的动作，索性我就不分析了。

我矫正体态的思路完全不同，是从身体最自然的状态切入的。小朋友的身体情况，是骨正筋柔，所以返老还童、返璞归真，让筋骨重新恢复柔软，体态自然就能得到改善了。

这就需要一套健身体操，还有相应的生活习惯调整。你如果还是久坐不动，那怎么练，也不可能奏效。

我说的，就是第八套广播体操，它是恢复筋骨柔软的最佳健身项目之一。不解释，你先试。

而且，非常重要的是，你练得怎么样。动作细节是关键，想要取得效果就必须认真练，还要练出水平来。

如果动作七歪八扭，形散神也散，能有多少效果呢？

所以，本营销号从来也不教人矫正体态。冲着效果来的人，目标极为功利之人，总是朝三暮四的，这体操肯定也练不好。

我就只想，好好营销第八套广播体操，谁练谁知道。