预防肠癌避免四大诱因——饮食、肠道疾病、遗传、运动

饮食因素——多维生素食物可降低肠癌的发病率

胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E都能降低结直肠癌发病风险，但高脂肪、高蛋白、高能量和低纤维素饮食都是低渣的，易使肠道运动减慢、减少排便，使部分致癌物浓缩在肠道黏膜，诱发癌变。

肠道疾病因素——发现腺瘤早切除

慢性肠炎特别是溃疡性结肠炎与结直肠癌关系密切，而结直肠腺瘤更是大肠癌的主要诱发因素，因此发现肠道疾病要勤检查，有直肠腺瘤应早切除。

遗传因素——患癌几率增加3倍

大约有20%-30%的大肠癌患者有肿瘤家族史，如果家族中有人患大肠癌，其直系亲属患大肠癌几率超过正常人3倍；患遗传性大肠癌的家族成员患大肠癌几率超过50%，应提高警惕。

运动因素——避免肥胖

运动也与大肠癌发病有关，多进行体育锻炼、保持体重正常，可降低患癌几率。