人的身体就像一台精密仪器，各部位各司其职，完美运行。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出一些预警信号，而我们可以根据这些预警信号及时发现，及时治疗。

尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们“求救”。此时，必须引起重视，及时处理，否则可能危及生命。

身体出现以下情况要当心

很多疾病在侵害我们的健康之前都会表现出一些征兆，如果身体出现了以下这些信号，就要注意了：

1、剧烈胸痛、胸闷

当胸部出现剧烈、紧缩的疼痛，且感到透不过气，有可能是以下三种情况：一是急性心肌梗死，二是主动脉夹层，三是肺动脉栓塞。

心脑血管疾病、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出现上述疼痛，更应高度警惕。

2、莫名消瘦

不明原因的消瘦，可能是癌症前兆。绝大部分出现在体内的实体恶性肿瘤，都会在病情不同时期出现消瘦症状，特别是消化器官癌变尤为明显，越是进入中晚期后、消瘦症状就越严重。

这是因为消化器官癌变，本就会影响食物的正常消化与吸收，导致机体陷入营养不良的状态。同时，癌细胞不断分裂、增殖的过程中也会消耗大量营养，这都会造成患者迅速消瘦；

3、肢体麻木刺痛、说话语无伦次

如果你身体的面部或者是肢体的一侧出现长期麻木刺痛的情况，那么你就要当心可能是中风的风险，也就是我们常说的脑卒中信号，它们的出现通常表明着你的大脑供养的动脉出现了堵塞甚至是破裂。

一旦大动脉出现了问题，那么大脑当中的极大一部分都会受到一定的影响，从而引起身体的一侧出现了麻木刺痛的情况，还可能会伴随有语无伦次，说话含糊不清等情况。

如果你在生活中出现了上述情况，请尽快去医院检查，以免错过治疗的最佳时机。

4、剧烈头痛

如果头痛十分剧烈，并伴有偏瘫或意识障碍，则可能是高血压脑出血的典型信号，有高血压病史的患者，应提高警惕。

如果头痛来得急，在数秒或数分钟内发生，并且是极其剧烈的胀痛或类似爆裂样的疼痛，伴有呕吐及颈项强直（颈部肌肉发生痉挛性收缩和疼痛，颈部僵直，活动受限），则应马上意识到可能是蛛网膜下腔出血，要立即拨打120急救。

如果在日常生活中出现上述症状，别侥幸，请及时去医院检查，因为这可能是重病表现，及时就医以免错失最佳的治疗时间。

附：我们应该如何保持自己的健康？

保持身体健康没有所谓最好的方法，每个人都有一个对自己而言最好的方法。因为人与人的体质、身体状况不同，所以方法也不尽相同。

不过，我们可以从中总结出一些比较有效地保持健康的方法。

1、健康饮食

饮食结构像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。

坚持多蔬菜、多全谷杂粮、控制红肉和加工肉制品、适量蛋奶鱼类、少吃高度加工食品，保持良好的营养供应。

2、保持运动

生命在于运动，中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授指出，持续、和缓的运动，如每天30分钟以上的快走，对心脏好处非常大，可以减轻体重、降低血压、调节血脂。

运动不单单是跑步健身之类的，如果你实在是繁忙，每天多走几步路，少坐电梯多走楼梯这也是运动。无论采用什么样的运动方式，最重要的是动起来！

3、学会减压　　

不为小事焦虑，不为未来烦恼。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。学会自我减压，保持乐观心态。

4、拒绝瘾性食物和药物　　

烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。

在你能看到的任何地方贴上便利贴，提醒自己戒掉坏习惯，按医嘱服药，多去户外，能有效帮你解除成瘾。

5、多喝水　

“多喝水”，这句最没“营养”的话，其实是健康长寿的第一要素！美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入，可有效促进身体排毒工作、加快新陈代谢。

最后，树先生希望大家都能拥有健康的体魄，幸福的生活！

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