一说到网红，你的脑海里是不是闪现出一连串瓜子脸、大眼睛、高鼻梁、长腿细腰的美女？

现在的网红似乎已经成为了一个贬义词，但凡与网红沾边的，我们都会带着有色眼镜去看。

那些活跃的网红们，甚至已经分不清谁是谁了。

随着直播兴起、短视频大热，网红们使出浑身解数，即使被人诟病也要让自己火。

（图片来源：百度图库）

你交了多少智商税？

今天讲的这类“网红”，是指那些打着健身的幌子，向你传达错误的动作，购买无用的商品，灌输错误概念来换取他们利益的那些人。

在过去的这段时间，很多健身房都不得不专转入线上健身的战场。

在某音上搜索#健身#的话题，发现这一类视频的播放量达到488亿次，而#减肥#的话题更是达到了851亿次的播放量。

其中不乏有真正有效、科学的健身方法，但是那些在热搜排行榜前面的，可以用鱼龙混杂来形容。

清一色夸张的标题，满屏尴尬的画面，分不清到底哪个是对的，才是有效的。

而人们向来都喜欢好看的事物，虽然都是说健身，但是大多数人还是会点开“美女”“帅哥”的页面。

那些“美女”“帅哥”们凭借自己先天的优势，为自己打造一个“运动”“健身”达人的人设，但是谁又知道他们懂不懂健身？

这夸张的动作，确定不会扭到腰？

（图片来源：抖音）

您是在做广播体操吗？

（图片来源：抖音）

还有这样的比比皆是，小编需要洗一洗眼睛。

（图片来源：抖音）

（图片来源：抖音）

（图片来源：抖音）

（图片来源：抖音）

（图片来源：抖音）

但是不可否认，确实受到很多人的追捧。

原因很简单，这些动作真的是太容易学了，傻子都能学会，不需要什么装备，也不需要特殊的场地。他们也正是抓住了这一点，通过简化的身体动作，让更多的人加入进来。

他们就这样火了。

与网红捆绑的，是微商

网红火了之后的下一步，就是带货。

“××网红同款”“某音网红推荐”“××网红用了都说好”，利用自己积攒起来的人气兜售产品，赚取利益。

这个假期期间，以前的朋友也开始干起了微商，无意间看到一个朋友在朋友圈售卖所谓的热敷减肥包。

（图片来源：朋友圈）

（图片来源：朋友圈）

他们的原理是什么呢？

号称是利用几十种名贵中草药材相互作用，通过热敷将药渗透与皮下组织，调节内分泌，分解脂肪，消除积於并排毒。

而热敷的过程中人体会出汗，他们正是利用了这个健身的伪原理：出汗=减肥。

之前就已经说过，出汗其实就是我们人们人体的一种温度调节，通过我们大量的出汗来调节我们的体温，如果只是单纯的出汗是对减肥没有任何效果的。

除了这个，还有各式各样食用的减肥产品。其实市面上大多数食用的减肥产品都是说润肠通便、排出体内脂肪，其实通俗地讲就是“泻药”，而这种笨方法对人体的伤害是非常大的。

我们可以肯定网红、微商们的努力，但是不能否认他们其中售卖的三无产品，不能否认其中的虚假成分。

为什么还是有人对这些深信不疑，愿意去尝试呢？

其中的一个原因就是：懒。

一些夸张的标题，“一周瘦10斤”“一周练出腹肌”“不打针不吃药躺着就能瘦”“每晚贴一贴，一个月瘦10斤”等等等等，然后疯狂灌输伪概念。

人们已经没有心思去辨别是非，只是想找到一个不费力、不费钱的捷径让自己得到一个好身材。

健身本来是鼓励大家养成健康的生活方式，不是投机取巧。

而我们能够做的，就是相信科学。