相信大家在上学的时候，都希望自己能赶快变成大人，这样在某种程度上，就可以实现财富自由，也不用受家长们的约束。而对于已经上班了的人，可能更多的还是希望自己回到小时候，因为现实生活的长大，并没有想象的那么轻松。

现在有不少上班族，每天都在熬夜中度过，每天除了上班就是睡觉，而睡觉的时间从来都是不够的。但是我们都知道，熬夜对心脏不好，但是要熬到什么程度，心脏才会受不了呢？可能很多人都不知道，其实身体会给我们提醒，但总有些人会忽视。

熬夜会对心脏造成怎样的影响？

我们的心脏，其实在不停地工作，因为需要它不断的泵血，从而使身体器官，获得足够的血流量。而它同样需要休息，不过是在身体需血量较少的夜间，因为人体睡着之后，血流速度较缓。不过要是长时间不睡觉，心脏就会不断工作，以维持身体的正常运转。

此时正常的睡眠周期受到影响，身体处于内分泌失调的状态，此时会有较多细胞介质、炎症因子出现，不利于身体健康。而大脑得知人体熬夜之后，会将人体的血压升高，此时心脏就可以正常的进行工作。而过高的血压，会不断的对心血管健康，造成影响。

上文也提到了，熬夜之后会有炎症因子产出，如果我们长时间熬夜，炎症因子、白细胞就有可能聚集在一起，此时就会增加动脉硬化的风险。同样，此时的心脏，仍需不断努力泵血，从而给心脏带来较大的负担。此时可能会造成一些负面影响，例如早搏、心跳过速等。若此时可以及时补充睡眠，或许能够改善这些问题。但是如果我们不重视这些问题，就有可能更严重的问题，例如高血压、冠心病、心梗、心律失常等。

简单点来说，如果一个身体健康的人，若存在熬夜的行为，短时间内并不会出现太大的问题。但是如果长期如此，心脏会承受较大压力，容易增加心血管患病率，严重时甚至有可能猝死。而对于心脏本身就存在问题的人，无论是心血管疾病，还是猝死，发生的风险都会更高。

身体的3种表现，其实是在提醒你，别不重视

第一种表现：心慌、胸闷

一般情况下，当人的心脏出现问题时，可能会出现这种表现，不过也有可能是其他原因引起。人在熬夜之后，由于心脏没有休息好，第二天可能出现血氧供应不足的情况，因此也就会出现这两种不适。不过若是没有熬夜，还是经常出现这种症状，我们同样需要去医院检查下，以免心脏问题已经发生。

第二种表现：脸上没有血色

我们都知道，一个身体健康的人，常常面色是红润的。如果一个人的脸上没有血色，可能是由于贫血导致，但是也有可能发生在熬夜的人身上。因为在熬夜之后，身体内的血液供应量减少，从而呈现面色苍白的现象。

第三种表现：心律失常

人体在熬夜之后，血液的回流会受到影响，并且此时人体的血压维持在较高水平，因此自我调节的能力，会出现减弱的情况。所以在这个时候，人们常常会出现心率失常等问题。但如果这种问题无法及时改善，长此以往心跳就有可能骤停，从而发生猝死的情况。

熬夜引发的问题，不仅限于心脏

我们在熬夜之后，外观上会发生比较明显的变化，例如黑眼圈、眼袋、痘痘等，导致这类现象的原因，与熬夜存在一定的关系。此外对眼部，还会造成内部伤害，例如视力衰退、白内障等。除此之外，这种行为对人们的消化系统，还会造成一定的影响。

长期保持熬夜的习惯，还会对大脑造成一定的影响。有过熬夜经历的人都知道，第二天白天时，总是昏昏沉沉的，不能专注做某件事情，有些事也常常会忘记。这其实就是大脑受到影响的表现，如果仍长期如此，可能会造成神经衰弱，从而引发焦虑、抑郁等问题。

综上所述，熬夜是现代很多年轻人，经常会做的事情，但是这种做法，却会对身体健康造成影响。因此希望各位，不要为了一时的痛快，而给身体带来较大的负担，每天不妨早一点睡觉。如果迫不得已熬夜，那么不妨利用白天的时间补觉，但不要睡太久，以免晚上睡不着，从而形成恶性循环。