每天都喝牛奶的阿姨，被查出骨质疏松，医生说钙没补进去

家住合肥的李阿姨，今年45岁了，由于自己的儿子，才刚刚进入工作岗位。虽然现在家庭的日常开销，并不是很大，但是如果儿子之后谈对象了，家里的开销就大了，又要买房又要买车，所以李阿姨一直都在拼命的工作。

虽然李阿姨工作比较辛苦，但是她很关注自己的身体健康。她听说女人到了45岁后，容易患上骨质疏松，而后她又了解到，每天坚持喝牛奶可以补钙，从而起到预防骨质疏松的效果，所以李阿姨每天都会坚持喝牛奶。

但是近段时间，李阿姨突然出现了腰酸背痛的情况，有时疼得腰都直不起来。李阿姨认为可能是自己太累了，每天晚上多睡会，可能就会慢慢好转。时间又过去半个月，李阿姨身上的疼痛感，并没有消失，而且她还发现自己变矮了，也开始驼背了。

所以她决定去医院检查一下，经过全方面的检查，医生给出了骨质疏松的诊断。医生表示，目前问题发现得早，如果及时进行调理，骨质量、骨密度下降的问题，或许能得到改善。但是李阿姨感到不解，明明自己每天都喝牛奶，怎么还会得骨质疏松，一直嚷嚷着让医生给她重新检查。

医生解释：钙没补进去

牛奶当中，的确含有丰富的钙元素，但是仅通过喝牛奶补钙，保护骨骼，其实这种做法并不全面。李阿姨骨质疏松的发生，多半与以下几点原因有关：

第一点原因：身体内缺乏维D

通过李阿姨的身体检查结果，可以发现她存在缺乏维生素D的情况。后来医生了解到，李阿姨为了保持较好的身材，限制自己的饮食，所以常常会感到饥饿感。这就表明了李阿姨，平时吃的食物比较少，自然营养物质的摄入也会较少。

身体内这种营养元素是否充足，对于身体吸收钙元素，会造成一定的影响。若处于较低水平，钙元素就得不到吸收，所以渐渐地就容易出现骨质疏松的情况。因此建议大家，在补钙的同时，还需要注重维生素D的补充。

第二点原因：李阿姨已经绝经了

在临床上，有不少骨质疏松的患者，都是绝经后的女性，李阿姨同样如此。女性在绝经后，此时身体分泌肾上腺皮质酮的量不断增加，同时破骨细胞不断产生。此时骨骼会受到破坏，钙元素的吸收也会受到影响，因此也就引发了骨质疏松的问题。

有一种牛奶，长期摄入可能还会伤骨

看完上述的介绍，大家是不是觉得，只要我们在喝牛奶的同时，注意维生素D的补充，就能够起到预防骨质疏松的效果了。但事实并非如此，牛奶的种类也是很关键的因素。大家都知道，普通的纯牛奶，饮用起来只有奶味，而牛奶饮料喝起来更好喝一些。主要就是因为这种牛奶当中，加入了较多食物添加剂，例如可可粉、蔗糖等。

这种牛奶饮用起来的口感，的确要比普通牛奶好喝，不过其中含有的营养物质，并没有普通牛奶多。此外对于骨质疏松的高危人群来说，还可能增加骨质疏松的风险。因为其中含有较多的糖分，身体对钙元素的吸收会受到影响，从而会导致骨密度下降的问题，最终诱发骨质疏松。

尽早发现骨质疏松，减少身体受到的影响

李阿姨从某个方面来说，其实是比较幸运的，因为她在身体出现异常时，及时去医院检查了一下。所以发现骨质疏松时，病情还比较轻微，并没有对自身，造成太大的影响。如果在身体出现异常后，仍由病情不断发展，可能会导致更严重的问题，例如频发骨折，甚至连日常行走，都会受到影响。

所以在身体出现骨质疏松的表现时，大家不妨去医院检查一下，从而更早地发现疾病，并作出适当的调理，以免病情不断恶化。

临床上，骨质疏松的患者，常常会出现以下表现：

①腰背部疼痛，长期保持同一姿势时，疼痛感加重；

②身高变矮、弯腰驼背；

③打喷嚏、搬重物、运动时，易发生骨折；

④即使休息得很好，但还总是会疲惫。

综上所述，在不少人心中，想要预防骨质疏松，就应该每天坚持喝牛奶。但是有一位45岁阿姨，每天都坚持喝牛奶，最后还是被查出了骨质疏松。上文已经给大家介绍了原因，希望大家能够对这种疾病，引起一定的重视。