这里说到控制不住手相必大家都知道啥意思吧，这种现象其实并不算少见，它可以存在于各个年龄段。从几岁都几十岁都有，可能会有人觉得奇怪，为什么小孩子也有这种行为呢？他们其实是什么都不懂的，只是在摆弄自己的生殖器或者骑东西的时候产生了快感，所以会有这种行为。

当我们到了青春期以后，体内的雄激素分泌增多，会促使产生性欲，对性充满期待、好奇，再加上接触到一些不健康的小电影，特别容易控制不住自己的双手。俗语说人有七情六欲，这里说的就包括性欲，它也是人的最基本的一种生理需求。根据一些相关的调查，控制不住手的男性和女性比例都高达50％以上，随着年龄的增加，这个比例还是在提高。可能大家都有疑惑，控制不住自己的手到底有没有什么危害？今天就让医者良言为您普及一下相关知识。

1.控制不住自己的手到底正常不正常？

早在几千年前，我们的老祖宗就知道性是人类最基本的一种生理需求，当人发育成熟的时候，就会对于性有需求，而这个年龄的人大多数是没有性伴侣的，而自己的手也是合法的、唯一的宣泄途径。之前就有人做过大量的调查，发现不仅仅是人类普遍存在这种现象，就拿大象来说吧，当它兽性大发、饥渴难耐时候，它也会想办法敲打自己的敏感部位，因此在自然界也有这种情况的存在。

从另一个角度去思考，人类为什么要产生精细胞？不就是为了把它排出去，进而完成繁衍后代的任务吗？根据用进废退的学说，这个也是符合自然规律的。

2.既然控制不住自己的手是一种生理现象，那是不是就意味着它对人无害呢？

这个肯定不是的，虽然它是一种生理现象，但是并不是说它对人就没有危害。说这个可能大家不是太理解，我就拿吃饭来说吧，它也是人类的一种很自然、健康的一种生理现象，但是如果吃饭吃的太多谁又敢说它对人没有危害呢？所以说“控制不住自己的手”如果把握不住度，它对人也是有危害的。

前列腺炎

过度的这种行为能够造成生殖系统的充血，可使局部的免疫力下降，从而诱发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，长此以往也有可能诱发勃起无力和早泄。另外长期的控制不住自己的手，也会让人精神变差，人显得很憔悴，缺乏阳刚之气。

3.既然过度“控制不住自己的手”有害，那应该怎么把握度呢？

一般来说主要就是控制次数和一次持续的时间，对于20～40岁的人来说，每月尽量控制在3次以内，每次的时间不要太长，否则也是诱发前列腺炎的。

精神萎靡

其实上面的这个方式也有它自己的局限性，因为是否过度对于每个人来说可能会有差异，同样的次数和持续时间对于某些人来说可能没有问题，而可能对于有的人就是过度。最好的一种方式就是综合来分析，比如精神萎靡、容易疲劳、记忆力变差、控制不住自己的手后局部出现隐痛或者烧灼感以及尿频、尿急，这些都说明过度了。

4.既然控制不住自己的手对人有危害，那它有什么好处呢？

压力大

我国古语就说“一滴精,十滴血”，大家都认为控制不住自己的手对身体有害，能够引起肾虚。事实上适当的这种行为对人不仅无害，还有一定的益处。首先它可以缓解自己的精神压力，同时还可以满足自己的生理需求，另外它还可以减少生殖系统的敏感性。国外曾经有人做过调查，发现自己的手能够维持性激素的正常水平，而且还能够缓解失眠。虽然说适度无害，但是现实中依然有很多人是无法控制自己的，特别是那些单身人士。

5.控制不住自己的手，次数太多怎么办？

现实中依然是有很多人把握不了适度，这样会对自己的身体造成不利的影响，比如前列腺炎、性功能下降甚至不育。如果真的想戒掉这个习惯，首先应该尽量不要接触那些不健康的书籍和视频，这样可以避免想入非非，而且没事多去逛逛戒色吧，那里面有很多方法。经常看一些相关的知识，深刻了解和学习这种行为的利弊，如果真的控制不住自己可以转移注意力，出去跑步或者去摆弄自己的爱好。如果真的很难控制住自己，可以缓慢减少次数。

6.年轻的时候控制不住自己的手，结婚后真的会不行吗？

焦虑

可能很多人婚后性功能不行了，就怀疑是自己年轻的不良嗜好导致的，其实和这个关系本身不大。现代医学已经证实婚后不行了和自己的手没有什么必然关系，只是很多人在有这种行为以后产生巨大的负罪感，所以引起了他们的精神和心理上的异常，比如焦虑、内疚、抑郁。当然了，过度地用自己的手肯定是可以引起性功能下降的，只不过阳痿、早些的主要病因并不是自己的手。

最后小结：现在已经有大量的证据表明，年轻控制不住自己的手对婚后性生活并没有多大的影响，但是这种行为千万不能过度，否则也会损害我们的健康的。

##清风计划# ##健康真相馆# ##健康真探社#