有人问医生会不会也有糖尿病？当然会！而且患病率不比平常人低，那医生是怎么控制血糖的？

作为一名义务人员，接触最多的除了患者就是同事了，其中一个真的是说起来都得竖大拇指。为什么? 他除了是医生，还是糖尿病患者，而且人家把餐后血糖从13降到6，而且控制的稳稳的。反正我是服气。内分泌科轮转的时候，我们经常拿这件事给患者举例子，鼓励大家降血糖控制好。

医生是怎么控制血糖的？人家靠的是真本事!

糖尿病分3种:

胰岛素

1、1型糖尿病（T1DM）：胰岛β细胞破坏，胰岛素绝对缺乏，通俗的说就是胰岛细胞被破坏，需要绝对依赖胰岛素。

2、2型糖尿病（T2DM）：胰岛素抵抗伴胰岛素进行性分泌不足。通俗的解释就是胰岛细胞还有部分 作用，但是时间久了，残余的作用也会被破坏点。

3、其他类型。

有人问医生会不会也有糖尿病？当然会！而且患病率不比平常人低，那医生是怎么控制血糖的？

和大多数人一样，这位同事属于2型糖尿病，疾病的期初也是从“三多一少”症状开始，作为医生，疾病的警惕性比较高，于是就筛查了空腹+餐后血糖、糖化血红蛋白等。

结果一出来，同事都替他捏一把汗，餐后血糖13.7mmol/L,糖化血红蛋白5%，餐后血糖提示糖尿病是跑不掉了，糖化血红蛋白<6%则提示疾病处于发生初期，人家什么都没耽误，参考了内分泌专科医生的意见，确诊当天就吃上二甲双胍，两个月后再提到糖尿病的时候，他餐后血糖已经控制在6.3mmol/L以内了,怎么控制的？以下就是这位医生的自述：

那天血糖结果出来，我也心里一颤，以后怕是离不开药了，但是转念一想，2型的，药吃上，加上饮食管理好，血糖也能控制住。确诊当天第一顿饭，去我就吃上二甲双胍了，那顿饭我可以少吃了米饭，但是餐后血糖测出来还是不理想。

豆浆

于是我就给自己制定了更精确的计划，早饭的米粥不喝了，改成了无糖的豆浆（外面浓度很稀、没有添加杂粮的那种），就吃一个香菇青菜素包或者韭菜鸡蛋的，荤包热量就超了，刚开始的时候还会加一个鸡蛋白（鸡蛋黄胆固醇高，就拿给孩子吃了）。

中午就二两米饭或者不带汤水的面条配青菜（白菜、芹菜、胡萝卜、豆角、萝卜等等只要没有很多的油，基本上都可以配着吃），有时候嘴馋，也吃肉，会着重选择精瘦肉，少油少盐，调味料极少，而且吃肉就会减少主食量。晚饭会比较像早餐的选择，主要选择以青菜配比为主、淀粉量少的食物。因为工作的性质，出了白班、夜班、还有门诊，按时吃饭是有点困难的，不过我按三餐时间定了个闹钟，我的储物柜里放了点即食的饼干，兜里放了两颗糖，低血糖的时候我能感觉出来乏力、虚汗，立马吃点“备餐”，我自己能处理的，也就 不用麻烦周围的人了。至于运动，餐后我会慢步15-30分钟，时间根据当日活动量调整。而且，这次借这个机会我还摆脱了酒精、烧烤、熬夜的还习惯。我6岁的女儿还说我瘦下来好看多了。幸亏我坚持住了，不然糖尿病并发的肾病、视网膜病变、神经病变真是太可怕了。

最后小结：这个成功的降糖案例给很多糖尿病患者做了一个好榜样，糖尿病的控制是需要努力的，养成习惯后，血糖自然可以在药物的辅助下控制的很好。