小叶酸大作用 预防卒中高血压

聊起叶酸对于大多数人都不陌生，一般人知道孕妇需要补充叶酸，叶酸是胎儿的守护神，其实叶酸并不是孕妇的专利，老年人也是补充叶酸的重点人群。

据中国第三次死因调查报告表明，脑血管病已成为我国首位死亡原因。高血压是脑卒中发病最主要的因素。

高血压里面有一种类型叫H型高血压，导致H型高血压很重要的一个原因就是体内叶酸缺乏，所以对于老年人，特别是有高血压的老年人，补充叶酸对控制H型高血压是非常有意义的治疗，因此老年人吃叶酸片可以预防高血压，动脉硬化，听力损伤，改善记忆力。叶酸是水溶性的维生素，对光和热不稳定，通过日常饮食补充叶酸可能起不到很好的效果，只有服用合成叶酸才是补充叶酸有效的措。

补充叶酸治疗可使首次卒中风险降低21%，首次缺血性卒中风险降低24%，心血管复合事件降低20%。

叶酸属于维生素，但过多服用叶酸也可能是有害的。研究发现，过多服用叶酸可能导致自然杀伤细胞的活性。对于未摄入叶酸强化食物的患者目前推荐每日应摄入400微克叶酸以维持机体需求。

叶酸片可以避免细胞性贫血的发生，对周围神经等方面，都有很好的治疗作用。所以补充叶酸对老人家非常重要，既是保健，同时也是治疗。