今天开门见山，羊奶粉和牛奶粉没有本质区别，没有证据表明羊奶粉比牛奶粉的营养价值更，更容易吸收或致敏性更低。

经过系列对比过后发现，确实有一个独一无二的好处，那就是显得你家更有钱。

现在妈妈们的“段位”都很高

YUMI：一去母婴店听到售货员说羊奶比牛奶容易吸收，我就知道这家母婴店不靠谱；

雨朦胧：还有什么骆驼奶，对孩子最好的就是母乳，因为种种原因不能母乳的，也要选正规厂家的配方奶给孩子喝。

郁金香：羊奶粉好贵，但不一定好。

先将羊奶与牛奶作个对比

• 牛奶营养成分：含有丰富的蛋白质、钙、维生素B2、维生素E等，其中钙、锌、硒等含量高于羊奶。
• 羊奶的营养成分：也含有较为丰富的蛋白质、钙、维生素B2等，其中脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、钾、铁含量高于牛奶。

除了以上两项基础对比外，羊奶中的酪蛋白没有牛奶中高，乳清蛋白比例较高。母乳中存在大量的乳清蛋白，因此羊奶中的乳清蛋白更接近于母乳，因其蛋白微粒和脂肪粒比牛奶细小，因此也被人认为更利于人体吸收。

以上数据均指的是鲜奶，实际生活中还是推荐首先牛奶，因为牛奶更为普遍一些，产量也高一些，也是钙质的较好来源。一般建议体质较弱的人尝试选用羊奶。

不管是牛奶还是羊奶，婴幼儿都不能喝！婴幼儿只能选择牛奶粉以及羊奶粉。

牛奶粉和羊奶粉，哪个更营养？

• 羊奶粉是指用山羊奶蛋白质作为奶粉的蛋白质来源，加工成的婴幼儿配方奶粉。
• 牛奶粉是利用牛奶蛋白质作为蛋白的来源，生产而成的婴幼儿奶粉。

可以负责的告诉各位妈妈们，两者在制作成婴幼儿配方奶粉后，营养没有太多差别，即便有那么一丢丢差别，也可以完全忽略。

因为在制作奶粉的工艺中，都会尽力的“模仿”母乳的成分，通过添加的方式，调整营养成分接受母乳的营养。所以，无论羊奶粉还是牛奶粉，营养成分和比例都是接近于母乳的。

羊奶粉不容易过敏？

而有些母婴店打着羊奶粉不过敏的招牌进行售卖，目前科学界研究认为，没有足够的证据证明，羊奶粉比牛奶粉更不会引起过敏反应。

羊奶粉与牛奶粉相比，最大的特点，也是独一无二的特别就是--贵！所以生活中，大家根据自己的实际情况和宝宝的喜好购买即可。

如果宝宝真的是过敏体质或存在过敏问题，或者家长担心孩子会出现过敏，最好选择专门的水解蛋白配方奶粉或是以大豆为基础的婴儿配方奶粉更靠谱。

如何为宝宝挑选奶粉？

按宝宝月龄选择奶粉段数

奶粉分段更符合宝宝生长发育需要，家长要按宝宝月龄选择段数，切勿自作主张。

• 1段奶粉（适合0～6个月宝宝）：一般来说，1段奶粉的营养配比是最接近母乳，1段奶粉中蛋白质、氨基酸、各种脂肪酸和微量营养素的配比都有较高的要求。
• 2段奶粉（适合6～12个月宝宝）：与之前的1段相比，能量，蛋白质，脂肪的改变最为明显，因为这个阶段的宝宝还要吃辅食，其营养需求并不完全指着奶粉。
• 3段奶粉（适合1岁以上）：进一步调整了必需脂肪酸、亚油酸等营养素的比例。还添加了牛磺酸、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝宝获得充足均衡的营养。这个阶段的宝宝会逐渐过渡到以食物为主。

奶粉并不是越贵越好

我们常听说“一分钱一分货”，但也常听说“贵并不代表好”。因为奶粉市场鱼龙混杂，妈妈们在选择奶粉的时候，更要相信后一句话。不要盲目追捧国外货，本国的才是最符合国人宝宝的。

营养成分也不是越高越好

配方奶粉讲究的是营养均衡，利于宝宝吸收，而不是某一种营养成分越高越好。例如，虽然蛋白质对宝宝的生长发育相当重要，但一旦含量过高，反而会增加宝宝肠胃以及肾脏的负担，对身体健康造成影响。

同样的道理，如果奶粉中钙含量过高，也会影响体内铁、锌的吸收，过量补钙还会造成宝宝便秘等问题。

不要相信所谓的网红爆款

现在任何一种商品都被“网络化”，所谓的网红爆款只不过是推广手段到位的产物，并不一定适合自家宝宝。所以妈妈们不要看到其他们疯抢，就盲目跟风。

看宝宝体质选择奶粉

同样品牌的奶粉，有的宝宝喝完很好，有的宝宝却上火，这就是宝宝体质上的差异。给宝宝选奶粉时，要看宝宝体质，比如宝宝缺锌，妈妈就要考虑选择相对补锌的奶粉。如果宝宝糖不耐受，妈妈就不能挑选含乳糖的奶粉，否则宝宝会引起过敏。

写在最后

无论什么奶粉，在母乳面前都得甘拜下风，所以母乳是宝宝最好的食物，能母乳喂养的妈妈们请坚持母乳喂养。

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