《逻辑思考的100个关键》| 均衡开发左右脑

优势手和优势眼都是大脑控制的领域。

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一般来说，惯用右手的人，左脑相对发达，逻辑思维能力较强；而惯用左手的人，右脑更为发达，擅长艺术领域，有着惊人的直觉。因此，了解自己的主视眼也是认识自己的一个方式。

我平时会刻意让自己更加均衡地使用大脑。因为自己是右撇子，身体左侧的神经更发达，所以会格外注意身体右侧的神经。

比如，伸手去拿远处的东西时，我一定会用左手；打字的时候也会有意识地多用左手手指。这些都是很细微的习惯。

但是，习惯的力量是巨大的。不知从什么时候开始，吃饭的时候如果用右手没有之前顺手，我就会换成左手拿筷子。

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均衡地使用大脑是防止大脑疲劳的一个秘诀。

大脑终究是身体的一部分。用脑过度的话身体也会感觉很疲劳，反之亦然。有时可能会导致自己情绪低落，冲动易怒，什么也不愿意去想。这个时候我们就需要让身体充分休息，让大脑恢复平衡状态。​

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当我们的大脑感到疲惫时，有一个最简单的方法能够迅速给大脑充电。

伸出自己不常用的那只手，用力张开五指，再握拳，张开，再握，再张开。只要坚持一两分钟，就会感觉头脑清晰，整个人异常神清气爽。

但是，用的次数多了养成习惯后效果可能会大打折扣，所以请大家以此为参照，自己也试着自创一些适合自己的方法。关键是要养成一个持续向大脑输送“左右脑均衡刺激”的习惯。

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来源：茂木健一郎《逻辑思考的100个关键》第七章