内衣是每天都需要穿的贴身衣物，穿内衣可以保护个人隐私，又能挺翘胸围，提升女人的事业线。

随着科技不断进步和发展，内衣的款式和面料花样繁多，这也给了女性不同的选择体验，多数女性还是希望挑选舒适轻薄的内衣，对于女性来说回家后的第1件事一定是松开内衣带，那一瞬间感觉所有的疲惫烟消云散。

虽说穿上内衣能够挺翘女性的胸部，让胸部变得更加凹凸有致，但多数女性还是不愿接触内衣的，觉得长期穿着内衣非常不透气，也会影响胸部的血液循环。

这不就有一位22岁的湖南校花，坚持一年不穿内衣，她的身材又有哪些变化呢？

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【案例分享】

22岁的桃子，是湖南一所大学的大二学生，因为姣好的容貌和凹凸有致的好身材，也让桃子多次获得校花的头衔，成为多名男同学心中的完美女神。

但桃子却一直有一个难以启齿的秘密，那就是--她非常不爱穿内衣，无论是在宿舍里还是出门在外，桃子总会穿上厚厚的外套，目的就是为了掩盖她不穿内衣的事实。

尽管桃子的妈妈不止一次告诫过她，女生不穿内衣对胸部的危害大，还会使胸部下垂加大患乳腺疾病的几率，但桃子却不以为然，依旧我行我素。

桃子不穿内衣的习惯很快被舍友知道，或许是出于嫉妒心，舍友还曾多次捏造有关桃子不爱穿内衣的恶性消息，导致桃子名声大落，经常受到其他同学的指指点点。

不得已之下，桃子只能暂时休学，都觉得这一年里桃子依旧不穿内衣，但令她惊奇的是，不穿内衣的桃子竟然发现自己的胸部发生了些许变化。

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湖南22岁校花坚持白天不穿“内衣”，一年以后，发生了这几个变化

1、胸部血液流动通畅

不穿内衣可以有效促进胸部的血液循环，降低对胸部的压迫感和束缚感，让女性的呼吸更加通畅。

2、睡眠质量变好

坚持不穿内衣，可以让人的心情变得更加愉悦，才能有效放松身体压力，提高睡眠质量，人的一生大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对身体健康的影响非常大。

如果你经常失眠多梦或半夜易惊醒的话，不妨试试不穿内衣，或许会让你感受到不一样的生活体验。

3、降低患乳腺疾病的风险

穿着不舒适的内衣会压迫乳腺影响胸部的血液循环，坚持不穿内衣，可以让胸部的血流变得更加通畅，改善血液淤积和乳腺结节的问题，降低患乳腺疾病的风险。

4、心情愉悦

少了内衣的压迫感，会令女性的心情更加的愉悦，相信多数女性回家后的第1件事，肯定是松开内衣带，松解内衣带的那一刻心情别提多舒爽了。

桃子因为学校的流言蜚语出现了严重的抑郁心理，每天都会把自己关在房间里，不敢出门，坚持一年不穿内衣后，桃子的心情得到了有效缓解，如今的她重新变回了那位乐观开朗的可爱女孩。

5、胸型更好看

很多人都认为女性不穿内衣会使胸部下垂，其实不然，穿内衣房会令胸部自然生长，坚持一年不穿内衣的桃子，胸型变得更加好看，如今的她才真的算是前凸后翘的绝美好身材。

日本一位生物学家曾作出过这样的实验，实验开始之前，这位专家找来了200名女性志愿者，将其分成两组，一组人坚持穿内衣，另一组人不穿内衣，经过10年的追踪调查后，专家发现：不穿内衣的人胸部要更加坚挺，胸型更好看。

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女性穿内衣时有什么讲究？

（1）内衣要及时更换

内衣与内裤一样都是具有一定使用期限的，一件内衣连续穿着3~4个月的时间就要及时更换，尽量保证1~2天清洗一次内衣，避免细菌和毒素的沉积，影响胸部健康。

即便内衣没有连续穿着3~4个月，只要内衣发黄发硬，内衣材质变形或出现明显异味，说明这件内衣中已经残留了大量汗液和细菌，及时丢掉才能减少乳腺疾病的发生。

（2）内衣不能穿太久

穿内衣时间不要过久，一般连续穿着12~15个小时的内衣就要及时脱下，给予胸部适当的放松时间，长时间穿着过紧或刚穿过重的内衣，会加重胸部的负担，也会导致局部血流受阻，随着年龄的增大，身体不断衰老，胸部所能承受的力量也会越来越弱，长时间穿着内衣会给身体带来较大的危害。

建议各位女性朋友千万不要睡觉时穿内衣。

（3）不适合的内衣不要穿

女性在穿着内衣时一定要选择适合自己尺寸的内衣，过松过紧的内衣不要穿，过紧的内衣容易压迫胸部，影响胸部的血液循环，加大患乳腺结节的几率，过松的内衣不利于胸部的托举容易使胸部下垂。

购买内衣前一定要明确自己的尺寸，用软尺测量好上胸围和下胸围，选择适合自己尺寸的内衣，也能有效避免尴尬事的发生。

如果不知道如何挑选适合自己的内衣，可以去内衣专卖店，那里的营业员都是经过岗前培训的，具有专业的知识储备，可以根据客户不同胸型帮助她们选择一款称心如意的内衣。

胸小的女性一般建议聚拢型的内衣，这种内衣可以帮助平胸妹子摆脱“飞机场”的尴尬，才能起到挺翘胸围的效果。

胸大的女性一般建议托举型的内衣，就内衣可以帮助胸大的妹子将胸部托举成型，让你的事业线更加傲人，真正实现前凸后翘的好身材！

内衣对女性来说是非常重要，贴身的衣物，希望各位女性朋友都能买到称心如意的内衣，保护胸部的健康。