如今天气日渐转凉，昼夜温差较大，出门在外一定要穿好衣物，避免着凉。

气温下降后，人体血压会因为周围温度的原因随之升高，正因如此秋冬季节是心脑血管疾病的高发期，这一时间段若不注重饮食和生活作息的调理，患心血管疾病的几率将大大提升。

心血管疾病并不可怕，可怕的是因血压血脂升高诱发的严重并发症，就比如急性脑梗，脑梗又被称为缺血性脑卒中，是一种因脑部血液循环受阻，导致局部组织缺血缺氧，进而诱发的脑组织坏死。

脑梗发病率占心脑血管疾病发病率的70%以上，死亡率高达85%，脑梗起病急，复发率高，即便在短时间内得到有效医治，依旧无法摆脱日后复发的几率，想要远离脑梗，一定要养护好心血管。

俗话说：病从口入，祸从口出，我国脑梗发病率之所以呈逐年递增状态，与国民不健康的饮食习惯有很大的关联，暴饮暴食或饮食过于油腻的话，都会加重患心血管疾病的几率，加大脑梗的复发率。

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【案例分析】

家住四川的刘大哥今年54岁，刘大哥是一名油罐车司机，平时的工作非常忙碌，经常昼夜颠倒，这也导致刘大哥的身体素质越来越差。

由于每天要在大货车上吃喝拉撒，饮食方面根本无法保证，刘大哥经常是有了上顿，没下顿，好在收入高，这也给了刘大哥一定的心理安慰。

年前在公司组织的体检活动中，刘大哥被医生查出患有高血脂，经过询问后，医生才了解了刘大哥患高血脂的主要原因。

原来，刘大哥平时非常喜欢吃高热量的食物，一来可以增强饱腹感，二来又可以为身体补充能量，每天开货车身体所消耗的热量是非常高的，但由于长期久坐不动的原因也导致脂肪大量堆积在刘大哥的下半身，最终诱发高脂血症。

医生建议刘大哥，暂时停掉手头的工作，回家安心养病，身体健康无小事，如果继续任由不健康的生活习惯发展下去的话，病情将会越来越严重。

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为什么中国脑梗患者越来越多？

根据世界著名医学杂志《柳叶刀》的最新调查数据显示：全国新发脑梗人数高达1370万人，而我国新发脑梗人数竟有551万人，中国脑梗塞人数的发病率占世界发病率的40%。

脑梗作为可怕的心脑血管并发症，平均发病年龄为65岁以上的老年人，许多国民都非常好奇，为何我国脑梗患者越来越多？具体原因与以下几点有关：

（1）不重视体检

任何疾病都讲究：早发现、早诊断、早治疗，只有这样才能尽早将疾病扼杀在发病初期，不重视体检，未能及时发现疾病的苗头，就会加大患恶性疾病的风险，脑梗就是其中非常危险的因素。

（2）生活作息不规律

生活作息不规律，经常熬夜或睡眠时间严重不足都会影响大脑供血供氧，从而诱发脑梗发生。

（3）滥用药物

如今是一个追崇养生的时代，越来越多的人开始加入到养生的行列中，为了养生保健，人们无所不有其极甚至开始随意服用保健药品。

大量服用不知名的保健产品会增加肝脏损伤的程度，也会加大患心脑血管疾病的几率，最终诱发脑梗的发作。

（4）抽烟酗酒

抽烟喝酒是一种非常不健康的行为，在已确诊的脑梗患者中，有接近50%以上的患者都有长期吸烟饮酒史，长期抽烟酗酒会加重血液浓稠度，影响血液的流动，加大患血栓和血管粥样硬化的几率，从而诱发脑梗的发生。

（5）饮食不健康

脑梗其实是一种富贵病，大多都是因为不健康的饮食习惯吃出来的，饮食过于油腻，为加大患脑梗的几率也会影响身体健康。

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医生：脑梗与肥肉无关，这1物才是“关键”

很多人都觉得，诱发脑梗的罪魁祸首是肥肉，因为肥肉中的油脂和胆固醇含量较高，长期大量摄入过多肥肉会导致体内血脂升高加大患脑梗的几率，其实肥肉并不是诱发脑梗的罪魁祸首，最关键的1物是--糖。

【吃糖的危害】

（1）长蛀牙

经常吃糖会加重蛀牙的生成，糖中含有较多的酸性物质，这类物质容易腐蚀牙齿，经常吃糖，未能及时刷牙的话，就会影响口腔，健康也会加重口腔疾病的发生。

（2）加重肥胖率

糖在进入身体后，虽能起到补充体力的效果，只有一小部分的糖会被肝脏吸收转变成肝糖储存在体内，多数的糖却会暂时储存在体内，大量糖分随着时间的推移容易转变成脂肪，久而久之也会导致身体发胖，加重肥胖率。

（3）诱发骨质疏松

糖虽然好吃，但如果经常吃糖的话，却会加大机体患骨质疏松的几率，糖中的某些物质会加速体内钙元素的流失，导致骨骼关节功能性退化。

为了健康考虑，也为了晚年生活能够依旧保持腿脚利索的状态，生活中还是尽量少吃甜食最好。

（4）加大患心血管疾病的几率

美国专家曾做出过这样一项研究，他发现，爱吃糖的人患心血管疾病的概率明显大于不爱吃糖的人，经常吃糖会导致体内糖分堆积，加大患糖尿病和高血压的几率，影响心脏和血管的健康。

（5）诱发脑梗

脑梗是一种常见的心脑血管并发症，当体内糖分过度堆积导致血糖、血脂、血压升高后，会抑制血液的流动，导致血液变浓稠，局部大脑缺血缺氧从而诱发脑梗的发生。

以上就是脑梗的病因，千万不要继续怪罪肥肉了，其实糖对身体的危害比肥肉还要大，戒肉之前不妨先控糖，屏幕前的各位朋友对于脑梗这一恶性疾病还有其他看法吗？如果你还知道其他预防脑梗的好方法，不妨在下方评论区分享留言。