导语：生老病死是每个人都要经历的人生过程，从出生到衰老，最终过渡到死亡，这一过程看似漫长，实则非常短暂。

78岁的陈大叔，三年前被医院确诊患有阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆，三年里，陈大叔的儿子为了更好的保护父亲，每天出门在外都会带着父亲，儿子希望父亲的晚年生活充满欢乐，但疾病就是无法预料的。

2021年5月11日，第7次全国人口普查结果显示：我国60岁及以上人口占总人口数的18%，人口老龄化进一步恶化，为了预防人口老龄化的问题减少老年人的数量比，我国推出三胎政策，鼓励小家庭优生优育第3胎。

老年人的增多是不是会导致社会生产水平下降，国民经济下跌，人老了各种毛病争先恐后地找上门，不是这疼就是那疼，老年痴呆就是人老后非常典型的病理反应。

据统计，我国患老年痴呆的人数已高达1,507万，预计到2023年老年痴呆患者将增长到2220万，老年痴呆牵动着众多老年人的心，也让老年人失去了生活自理能力，变得抑郁，无精打采，失去最宝贵的记忆。

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为什么老年痴呆患者越来越多？

相信很多人都有这样的疑惑：为何我国患老年痴呆的人数越来越多？导致老年痴呆发生的原因或与以下几点有关。

（1）疾病影响

某些慢性疾病或心脑血管疾病，容易导致血液运行不通畅，出现血栓、动脉血管粥样硬化、大脑缺血缺氧的问题，大脑一旦失去血液和氧气的供应，就会加大脑细胞衰退的速度，进而诱发老年痴呆。

高血压、高血脂、高血糖、脑中风、脑梗塞，这些严重的慢性心脑血管疾病都会大大增加患老年痴呆的风险。

（2）遗传

老年痴呆的发生与遗传有很大的关联，据有关数据调查显示，在已确诊的老年痴呆患者中，有接近1/3的患者均有家族遗传病史，如果父母双方均患有老年痴呆的话，那子女遗传父母患老年痴呆的几率也会大大提升。

（3）脑部外伤

人的头盖骨是非常坚硬的，可以很好的保护脑内组织，但如果是遭受到剧烈重创或外力敲击下，头盖骨很容易发生脆裂的现象，进而导致脑细胞损伤。

曾经遭受过脑部外伤的人，脑神经衰退的速度会比普通人更快，患老年痴呆的几率也会更高。

（4）不重视体检

我国之所以会有越来越多的老年人患老年痴呆，与不重视体检，不定期体检检查有很大的关联，很多疾病发生之前都具有一定的苗头，如果不能尽早发现尽早治愈的话，就会导致病情持续恶化，最终发展到无法挽回的地步。

如果我国人民可以重视体检，定期检测身体各项数值和脑组织的衰退进程或能有效抑制老年痴呆的发病率。

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建议：55岁后尽量改掉这4个坏习惯

（1）抽烟酗酒

抽烟酗酒已经成为了很多人的生活常态，当你沉沦于酒精和香烟的诱惑时，是否考虑过这两种物质对身体的伤害有多大呢？长期抽烟酗酒会加大身体癌变的风险，也会导致大脑认知功能下降，增加患老年痴呆的风险。

55岁以后的中老年人，如果不想让老年痴呆找上门的话，一定要尽量远离烟酒的诱惑，戒烟限酒，尽快找到最佳的生活方式。

（2）长期熬夜

熬夜是一种非常不良的坏习惯，长期熬夜会让身体始终处于极度疲惫的状态，扰乱人体生活中，导致体内激素水平异常，不利于大脑组织的修复，也会诱发老年痴呆。

（3）饮食不节制

饮食对身体健康的影响非常大，上了岁数的人，肠胃消化能力变差，如果不能及时调整饮食状态，继续无节制的吃吃喝喝就会加大肠胃的负担，也会诱发老年肥胖的问题增加患三高疾病的风险，最终诱发老年痴呆。

老年人的饮食原则：低盐、低钠、低糖，多吃含维生素和膳食纤维较高的食物，养成多喝水的好习惯，每顿饭不要吃得太撑，给肠胃适当放松的时间。

（4）不爱出门

随着年龄的增长，人的身体素质会变得越来越差，老年人因为腿脚不利索，说话不利索的原因，不爱出门，害怕给人增添不必要的麻烦，就会选择长时间待在家里，不与他人交流。

老年人长期独处，会降低大脑活动和运行的能力，大脑细胞失去活力也会加大患老年痴呆的风险。

想要预防老年痴呆，老年人一定要多出门走一走，看看外面的世界，天气好的情况下，多出门晒晒太阳散散步，有益促进体内维生素D的吸收，还能有效预防骨质疏松和老年骨折病的发生。

结语：老年痴呆对于上了年纪的人来说还是非常可怕的疾病，屏幕前的各位朋友，你们是如何看待老年痴呆的？如果你还有更好的预防老年痴呆的方法，不妨在下方评论区分享出来，帮助更多的人摆脱疾病的困扰。