人人都是极限挑战者：成为理想中的自己

一个人、一双鞋，Alex用了3小时56分钟的时间，成为了第一个徒手登上酋长岩的人。酋长岩是攀登界公认的“全球最难线路”，山体几乎垂直于地面，除了极少的裂缝和棱角之外，几乎没有抓手。

在纪录片《徒手攀岩》最后的十几分钟里，Alex在“无保护”状态下的极限挑战，惊险得让人窒息。

Alex从5岁就开始攀岩，爬了28年，早在09年的时候，他就把“徒手攀登酋长岩”当做自己的“终极目标”。

对于攀岩者来说，可能技术并不是最难的，让人生畏的是“恐惧”——高空上的恐惧和对自己能力的质疑。或许，每个人都曾想过要战胜恐惧，但这是不现实的，因此，只能找更多的方法来降低恐惧。

此后，他开始了上千次的尝试，除了靠绳索辅助攀登外，更是在头脑中一一演练每个动作和着力点，因为任何微小的失误都可能让他粉身碎骨。但即便这样，在他第一次挑战的时候，还是感觉自己“糟透了”，不得不半途而废。

Alex都有不自信的时候，更别说我们普通人了。

“我不行！”

“我太笨了！”

“可能我根本不适合。”

类似的对话，常常出现在我们的生活中……

“当你给某人或某事贴标签时，你便在无形中为某人或某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限。”

一、“脑子坏掉”的小孩

有个孩子，因为童年的事故，大脑受到严重创伤，从活泼、自信，变得几乎与世隔绝。学习，对于他来说变得非常困难：无法集中注意力；单词记不住，基本的阅读都费劲；课堂上重复讲解过的内容，他也很难理解。因此，有个老师讥讽他说：“这个孩子的脑子坏掉了。”

但正是这个孩子，长大后不仅撕掉了“脑子坏掉了”的标签，还成为了全球知名的“大脑教练”，被世界公认为快速学习方面的专家，影响了很多知名运动员和企业家，如网球运动员布莱恩、特斯拉创始人马斯克、谷歌创始人拉里佩奇等等，同时他还为联合国、哈佛大学、谷歌、耐克等大型机构做“脑力训练”的培训工作。

他，就是吉姆·奎克。

二、“有限”小孩创造的“无限”人生

童年的吉姆，为了弥补自身缺陷而付出了加倍的努力，但始终和取得的成绩不成正比。

终于，吉姆勉强考上了一所大学，但没想到，他的表现竟然比之前还差劲……几个月后，吉姆打算退学了。

好友得知后，便邀请他到家里共度周末。闲谈间，好友父亲无心的关照，摧毁了他多年以来的防备，吉姆嚎啕大哭起来，讲述了自己的故事。好友父亲听过之后，告诉他：现实和梦想其实只差了“一个脑袋”的距离，并建议他一定要多读书。

“不要让学校成为你受教育道路上的绊脚石”，他借用马克·吐温的话激励着吉姆。那时的吉姆虽然并不知道如何去实现梦想，但也有了新的动力，于是，他又重新返回学校。

可能老天是在有意刁难他，吉姆因为读书劳累而晕倒，从台阶上摔落，头部再次受伤，住进了医院。那段时间，他曾经一度以为自己会死掉。

一次偶然，他看到护士的茶杯上的一句话：

“解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。”

他突然意识到，一直以来，靠“加倍努力”来弥补自身缺陷的方法很可能是错误的！为什么不能找到更好的学习方法，让学习变得高效呢？有了这样的想法，他的思维模式开始转变。

他翻遍了学校的课程大纲，也没发现有教学生“如何学习”的课程。出院之后，他就开始潜心研究这个问题，他想知道：大脑到底是如何工作的？只有这样，他才能更有效的调用自己不太“积极”的大脑。

然而，几个月后，他发现：自己的学习能力已经有了“质”的飞跃：不仅能专注了，记忆力和理解能力也比之前好太多了，人也变得有活力了。

他变得自信起来，也开始相信：“一切皆有可能。”他急切地想和他人分享他的劳动成果，于此同时，也找到了人生新的使命：“帮助更多的人开发大脑的无限潜能”。

三、人人都能开启的“无限可能”

经过反复验证，吉姆开发出了整套的学习方法，其科学性得到了多位权威医学专家和科学家的认可。他的在线学习视频，点击量高达数亿，学员遍布190多个国家；同时，还著成了一本《无限可能：快速唤醒你的学习脑》，他想告诉我们：通过正确的学习方法，每个人都能成为自己想要成为的人，过上想要的生活。

美国医学博士马克·海曼在书序中说道：

“我们每个人都存在着或多或少的脑损伤，本书是治愈我们大脑的一剂良药，可以让我们重新架构束缚自己的想法，让生活达到新的高度。学会学习就像掌握了终极武器，我们可以由此掌握任何技能、培养任何能力——教我们学习正是本书的目标。”

如果你对某个新事物跃跃欲试，却又觉得自己一定办不到；

如果你想在职场搏得一路晋升，却又觉得自己一定无望；

如果你觉得自己永远无法成为梦想中的健身达人、阅读高手、沟通大师……

那你应该翻翻这本书，让它帮你打破家庭、文化和其他经历带来的“限制”，充分释放自己的潜能，为梦想开启“无限可能”。

如何缩小梦想和现实的差距，吉姆建议我们首先要突破三个“极限”： 思维模式、内在动力和方式方法。

1、突破思维模式的极限，知道“是什么？”

知道自己是谁、有什么样的能力、可以得到什么东西或成就，突破“已固化”的思维方式和观点。

我们从出生开始，对世界的已知全部来自于父母和周围的人，所谓“圈层差异”，让我们对渴望的事物“想都不敢想”。

很多时候，我们之所以做不成某件事，是因为我们相信自己做不到；即便是擅长的事，如果因为某些压力没有完成，也会产生质疑和否定。只有先战胜这些阻碍自己的信念，才可能创造“无限可能”。

吉姆认为，天才有很多种，不只是在领域内做到顶尖的才叫“天才”，我们可以通过释放自己的潜能，成为不一样的天才：沟通达人、处理信息数据的高手或者是拥有超强的共情力等等，不要让“思维方式”局限了我们的诸多“可能”。

2、突破内在动力的极限，知道“为什么?”

有了方向之后，我们还要有一定的动力和精力，才能有效地行动。

我们所有的行为都是由“动力”驱使的，比如：运动为了减肥、健康、精力充沛……但这种“动力”很容易让人中途放弃。但一个人对运动完全没有兴趣，却又能做到数十年如一日的坚持，那很可能他是在内心深处是希望“多年之后比同龄人更年轻”的，这种能从根本上激发行动的“动力”才是我们需要的“核心目的”。

吉姆希望我们能通过“认同感”来发掘自己做事情的“核心目的”，还给出了10条建议，从生理和精神方面让我们的大脑拥有无限的精力和能量，并建议我们运用“WIN法则”帮助养成好习惯。

3、突破方式方法的极限，知道“怎么办？”

想要顺利做成一件事，我们还需要知道整套有序、有效的方法论。

如果你已经在前两个方面突破了“极限”，那方法论对于你来说就不可能只是看看而已。学习，最重要的无非就是专注、有效、记忆、输入和思考，每一个项，都是我们用来搭建“学习大厦”的重要工具。

如何学习更有效？吉姆建议我们告别填鸭式的突击学习，从养成7个习惯开始；如何让记忆的内容更长久？死记硬背不可取，MOM记忆法才是关键……

整栋“学习大厦”从蓝图的绘制到施工，其中任何一个步骤出现疑问，我们都能从书中找到对应的解决方案。

清华大学教授——杨斌评论本书时说道：“我们每个人最亟待开发的地方，不在远处，就在我们的大脑。开发脑力，并不同于我们以为已经做得很好的开发智力。如果说这本书还可以做得更好，那么它应给予感性更多的认可，给予高效的学习以更丰富的内涵，毕竟，中国人所说的“心”，亦是脑力。”

总之，本书通过生理层面对大脑进行全面的治愈和升级，让每个人都发现自己身上“无限可能”的潜能，如果你也想通过“学习”来改变自己生活、事业、社交或其他方面的问题，就赶紧翻开这本书看看吧！