什么是亚健康？

由于现在生活的节奏越来越快，生活压力日渐增大，还有生活习惯差异等因素，但是很多人并不止知道什么是亚健康，忽视了亚健康的现象。

那么到底什么是亚健康呢？

大家知道吗？

亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。

所以现在的我们要好好爱惜自己身体了。不要随便因为一时的愉快就糟蹋身体，健康的身体是无价之宝。