如何缓解眼疲劳呢

随着社会发展的快速进步，现在电子产品娱乐项目数不胜数，，那我们的眼睛直视屏幕的时间好像随之增多了。眼睛超过连续四小时看手机或者其他电子产品的会感到疲惫和干涸，因此现在很多人都是近视眼，那么我们该如何正确地去缓解眼疲劳呢？

1.快速地睁眼和闭眼，慢慢呼吸；

2.热毛巾敷眼30秒后，把毛巾放冰水里，拧干敷眼30秒；

3.拇指放在太阳穴上。用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘和下缘，从鼻子往太阳穴均匀地进行按压；

4.眼睛紧闭放松，坐在距灯约15厘米远处轻轻摆头。

5.用柔软的牙刷轻轻刷眉毛及眼周。

其实最关键的还是减少不必要的娱乐项目，减少对眼睛的伤害。