冷冷的天，暖暖的话，温暖你的身心

起床

早晨起床，不慌不忙，伸伸懒腰，耸耸肩膀。

慢慢起身，穿好衣裳。从容不迫，缓慢下床。

此时如厕，切莫紧张，起身莫急，防止缺氧。

洗漱完毕，白水清肠，然后早点，有利健康。

美好的一天又开始啦

加油，打工人[加油]

穿着

冬天外衣宽松、内衣最好是棉布，平常养成三分寒，天冷增衣方觉暖。

外出的时候最好戴上帽子，男戴围脖女披肩，保暖首先护腿脚。

腿脚暖和则身不寒。

这么寒冷的天就不要为了美腻而冷到自己啦。