今天小编要给冻龄女神是曹颖。曹颖是当年红遍大江南北的主持人，在娱乐圈的身份是演员、歌手、主持人，身兼多职。当年凭借自己优异的才华，获得许多次机会，在主持界大放光彩。后来，又进军演员、歌手界，输出多个优秀的作品。

虽然在事业上取得很大成功，曹颖还是选择在最红的时候结婚，后面孩子后，她就退出娱乐圈，回家相夫教子了。

都说成了家庭主妇后，更容易变老，尤其在带孩子期间，不定期的睡眠时间，最容易使人憔悴苍老。然而47岁的曹颖，就算已经成为两个孩子的妈妈了，却没想象中的“人老珠黄”的容颜。反而，现在的她，越发年轻态。

拥有娃娃脸的人，看起来比别人年轻许多，而且也肌肤也会比别人维持得更好。曹颖拥有一张娃娃脸，这让她显得年轻了不少，即使已经临近50岁了，看起来还是当年稚嫩的少女模样。

然而她的冻龄，并不是天生的，更多的是后期的维持。其实带孩子期间，曹颖没有放弃自己的身体，相反，她知道带孩子是一个非常耗体力，损容颜的事。所以平时很注重对自身各方面的运动。她经常做运动，例如晨跑、瑜伽、健身等多种运动，这些运动已经成为她生活中的一部分。而这些运动之中，瑜伽无疑是最简单，又能带孩子的简单运动。因此，她经常做瑜伽。如今的她，通过运动受益，获得了冻龄容颜，成为不老女神。

好的瑜伽体式运动，能增强让肌肉更加紧致，促进肌肉柔软度和弹性，还能清理身体经络垃圾，促进毒素排出，使身体能处于放松，缓解身体不适。下面几个动作，教会你冻龄秘诀。

1、站立前屈

做山式运动之前 需要在一个比较平缓的地面或者瑜伽垫上。实施山式站立，需让身体放松，脑袋也需清空杂念。待准备动作完毕以后，可使双脚保持一定距离，并且让两只脚跟髋部等宽。向上吸气，吸气的同时，脊柱随呼吸延展向上。身体得到拉伸后，进行呼气，呼气的时候要挺直后背，身体向前弯曲，慢慢向下弓屈身体，同时，两只手臂也使身体向下，随着动作，两只手的手掌心要错落在两只小腿上，掌心紧贴在小腿肌肉上方。背部脊柱朝地面方向延展，双手撑与肩膀正下方保持直线平行。臀部则要向上拎高，双腿的膝盖也要跟身体姿势需求伸直，头部随身体所处的状态，自然放松落地。让身体保持状态，保持3到5分钟即可。

2、双角式

双脚式能拉伸小腿和背部，在一定程度上，起到一个促进肌肉紧致，拉长的效果。首先，双脚要分开，分开大约一腿长的距离，双腿维持一种拉伸的形态。腿部进行拉伸完毕以后，两只脚要保持外侧相互平行，脚掌心要正对前方。深吸气后，开始进行脊柱运动。将脊柱向上提拉延展，深呼气，上身躯体向前弯曲，随着呼吸慢慢靠近双腿。双手要位于体后，实现相互交扣。深呼气，两手远离背部向下，最终随身体弯曲，头部顶置在地面上。双腿蹬直，坐骨朝天空方向，肩部则自然垂直放松。保持动作，实现5到8个呼吸后，再先解开双手，抬起躯体，收回双脚，慢慢站立起身，恢复动作。

其实冻龄并没有想象中那么难，只要坚持做好必修的动作，就可以轻轻松松获取年轻态。