这些生活中的小习惯不改，你可能会一路向“秃”

平日里很多人为了治疗脱发，

不惜下血本的尝试各种方法，

为了养发不计成本，

只不过，与付出的努力相比，

获得的回报可能不那么亮眼，

甚至最后还是依然脱发！

明明精心了付出了努力养护，

为何不见好反而越差呢？

其实，这或许不是你的养护不对，

而是生活中你无意中的小习惯，

才导致头发变差和脱发！

那么，都有哪些习惯呢？比如说：

1、生活不规律

人一生中有许多坏习惯，但要值得注意的是，排在第一位要改掉的坏习惯就是——生活不规律。这样的习惯很容易导致内分泌失调和代谢紊乱，当出现这种情况时，就容易诱发并出现脂溢性脱发。

2、经常心情差

“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。人的情绪确实会影响体内激素的分泌，精神压力大、情绪差、烦躁等都可能诱发脱发。

3、饮食习惯不规律

日常饮食摄取不足，营养不均衡，都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收，就会导致头发掉得厉害。

4、运动不足、抽烟等

运动不足会导致身体血液循环不好，从而导致头发的营养不良。抽烟也是同理，同样不利于头发的生长。

对抗脱发是一场旷日持久的战斗，及时就医治疗没问题，但调整自己的生活习惯也很重要，别再让一些生活恶习继续危害自己的头发了，这也是防秃过程中非常重要的一点。