为什么秋天的头发掉得更多？拯救头发的妙招，让头发干净又清爽

秋天来了，温度越来越低

头皮的液体油脂容易凝结堵塞毛孔

使头皮更易出油，一天不洗头发就很油腻

这在视觉上不仅影响个人形象

给人留下邋遢、无精打采的印象

一年四季，春生秋谢。

为什么一到秋天掉头发就很多？

那是因为：

1、气候原因

秋天气温下降，皮肤血管收缩，血流速度减慢，毛乳头供血相对减少，脱发也就自然增多了；

2、饮食搭配变化

进入秋天之后，饮食中蔬菜、水果等维生素来源明显减弱，吃火锅一类的食物、辣味的食物更频繁，人体的内分泌受影响比其他季节更明显，也会导致掉发；

3、同时，“自古逢秋悲寂寥”，其实伤春悲秋不仅是古代文人的某种情结，也是受大自然影响的一种情绪反应。

入秋后，人的身心都会有个阴阳转换的过程，如果不及时调整好情绪，加上秋天肃杀萧瑟，很容易陷入低落之中。情绪压力一重，这头发就跟着后面不安宁。

养发护发小知识

1、合理减肥，尤其是节食减肥。　　

盲使用节食减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，导致大量脱发。

2、做菜不要放太多盐，少吃甜食。　　

盐分摄入过多会诱发头皮油脂堆积，过多的糖分在体内可使皮脂增多，也诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。

3、饮食调理，固发防脱。　　

入秋适当增加营养，多吃含硫氨酸的食品，是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。