吴平说养老：老人如何预防和缓解“老人味”？

在一些老人的居室，常常会闻到一股特殊的味道。有的人在与一些老人近距离接触的时候，也会闻到这种味道。人们常常把这种味道称为“老人味”。

老人为什么会有老人味呢？主要是因为老人年纪大了，身体机能下降，新陈代谢减缓，容易导致细菌的滋生。再加上个人卫生方面的原因，于是出现了“老人味”。

不同的老人，老人味浓淡程度有很大的不同。有的比较浓重，有的则很淡，淡得几乎感觉不到。为什么会出现如此大的差异呢？这和个人的身体状况、生活习惯以及子女对老人的态度有很大关系。

“老人味”让老人很不受人待见，影响了老人的家庭生活和社交活动，所以老人应当尽力预防和缓解身上出现的“老人味”。

该怎样预防和缓解老人味呢？

首先，要讲究个人卫生，保持皮肤干燥。特别要注意脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中处的卫生。勤换衣服（特别是内衣裤）勤洗澡。被褥要经常拿出去晾晒。房间要经常开窗通风，让空气对流，让屋内的“老人味”排出去。

其次，饮食要清淡。多吃水果蔬菜，少吃肉类食物。因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。

第三，要养成饭后漱口的习惯，保持口腔的卫生。老年人牙齿功能减退，吃饭会在牙缝里堆积食物残渣，容易出现口臭的情况。

第四，戒烟戒酒。嗜好烟酒的人身上往往也有很重的酒气、烟气，这些味道掺杂了身体的其他体味，就很容易形成难闻的“老人味”。

第五，子女要担负起老人卫生的责任。有的老人行动不便，子女应当经常帮助老人打理房间，换洗衣物。

第六，可以适当使用一些化妆品。