吴平说家教：大考前家长该为孩子做些什么？

随着六月的临近，2021年的高考、中考已经离孩子们不远了。高考、中考关乎孩子的一生。在这关键时刻，孩子们十分紧张，做家长的比孩子还要紧张。有的家长无所适从，不知道怎样去帮助孩子，有时无意中还给孩子帮了倒忙。

那么，在考试前夕，我们做家长该怎样去关心帮助孩子？笔者以为我们可以从以下几方面给孩子提供帮助：

1、督促检查孩子复习情况。经常检查孩子的复习计划执行情况，指导他们掌握方便快捷的复习方法。熟悉并了解新的考试规则、技巧及要求，以使他们在考试时减少失误。

2、经常与老师联系，及时了解孩子在校的学习情况。对于孩子在复习中出现的问题，应配合老师及时予以矫正。

3、为孩子提供良好的学习环境。家长的聚会、应酬应当减少，保持环境的安静，以免对孩子的学习和睡眠产生干扰。保持家庭和睦，让孩子在温馨的气氛中，始终以舒畅的心情投入复习。

3、关心孩子的生活，做好孩子的好后勤。要妥善安排孩子的饮食起居。精心调理好孩子的膳食，增加蛋白质摄入量，多吃新鲜蔬菜。要合理安排时间，注意孩子的劳逸结合，让孩子的复习有张有弛。还要带孩子参加一些适当的体育锻炼。

4、淡化考试气氛，减轻孩子的压力。在平时的学习中，我们对孩子多加督促，适当加压是十分必要的。但大考之前，孩子的兴奋点已到了临界状态。尤其是农村孩子，考上重点中学或大学对于他们更有着特殊的意义，他们会倍加珍惜这次机遇，心理压力也更大。所以我们却应当淡化考试的气氛，帮助孩子消除紧张心理。鼓励他们沉着应考，顺其自然，只要把自己的实际水平发挥出来、做到问心无愧就行了。切莫给孩子施加压力，造成精神负担，以致影响水平的正常发挥。鼓励孩子放下包袱，轻装上阵，尽自己的最大努力答题。特别要叮嘱孩子的是“无论考得如何，每场必须做到善始善终”。

5、考试前帮助孩子做好物质准备。准备好笔（包括涂信息卡用的2B铅笔）、尺、橡皮、圆规等学习工具和抽纸、水杯等生活用具。尤其注意带上准考证并妥善保存。这样可避免临考的当天忙乱，加剧紧张心理，以致影响考试。