有乳腺增生的女人，三伏天多吃“它”，通乳散结，缓解增生不惹癌

随着社会的发展，现代职场女性面临的压力越来越大，很多人养成了不良的生活习惯，一些女性因此出现了内分泌失调的情况，因而患有乳腺增生的女性也越来越多。乳腺增生虽然不算什么大病，却是一个重要的健康隐患，如果不能及时治疗，容易引起纤维瘤、乳腺癌恶性病变。三伏天人比较容易急躁发火，乳腺增生病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，因此，有乳腺增生的女人，三伏天一定要好好缓解增生。

有乳腺增生的女人，三伏天多吃“它”，通乳散结，缓解增生不惹癌

1、大豆

三伏天，患有乳腺增生的女人可以多吃大豆，因为大豆及其制品含有的植物雌激素进入人体内可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺的组织有一定的保护作用，并可防止乳腺癌的发生。

2、海带

海带其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

3、蒲公英

蒲公英性寒，味甘、苦；甘以解毒，寒能清热并且兼有散滞气的功效，是治疗女性乳腺增生、乳腺炎的良药，同时还具有通乳的作用。可以煮水饮用或者捣烂以后敷在患处，效果比较明显。有舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散结的功效，适用于乳腺增生。

4、柿饼

柿饼恰好具有疏肝解郁、行气活血、消散肿结的功效，柿饼的营养比柿子更好，柿饼中含有的微量元素丰富,有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处！

5、山楂水

研究表明，山楂提取液能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。山楂含有叫牡荆素，具有抗癌的作用。可以有效的预防乳腺增生。有乳腺增生的女性可以养成喝山楂水的习惯，可以帮助疏通乳腺，缓解乳房结节，硬块等，能够有效抑制硝化反应，防止癌变的可能。

6、无花果

无花果含有丰富的膳食纤维和钙镁元素，被称为抗癌之果，它的这些元素对预防乳腺疾病很有效果，无花果还能有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，有乳腺疾病的人呢可以多吃些无花果。

7、葛根粉

经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健。葛根粉有改善微循环的作用，可以帮助平衡雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。葛根粉还对乳腺有激活的作用，也是丰胸的圣品。

8、陈皮茶

陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，能通络散结，对乳硬块有消散作用。早晚喝一杯陈皮茶，可以起到通乳的作用，让增生的肿块慢慢变软，然后减少和消失。