有乳腺增生的女人，这8类食物最好少吃，吃多了容易加重增生

乳腺增生是女性朋友中比较常见的一种乳腺疾病，多见于25-40岁的女性，主要由于内分泌失调、不良的生活习惯所致，主要表现为乳房胀痛和肿块。如果不能及时治疗，容易转化为乳腺癌。现代社会，由于快节奏的生活，女性的心理压力过大，加上不规律的饮食习惯，很多女性患有乳腺增生。患有乳腺增生的女性，在饮食上一定要注意，不仅要做好饮食调理，而且对一些食物要尽量少吃。

有乳腺增生的女人，这5类食物最好少吃，吃多了容易加重增生

1、辛辣刺激的食物

很多女性喜欢吃比较辣的食物，甚至是无辣不欢。但辛辣刺激的食物，吃多了，不仅伤及脾胃，还会使内分泌失调，从而诱发或加重乳腺增生。因此，像辣椒、胡椒、花椒、生姜、葱、蒜、芥末等辛辣刺激性食物，有乳腺增生的女人要尽量少吃。

2、生冷、寒凉食物

很多女性喜欢喝冷饮，尤其是夏天，喝点冷饮，顿觉凉爽了不少。但对于患有乳腺增生的女性来说，最好少吃或不吃。中医学认为，乳腺增生多为肝郁气滞、情志内伤所致。冷饮、梨、柿子、西瓜、等生冷、寒凉食物，均可导致肝郁气滞、情志内伤，从而加重增生。

3、咖啡

很多女性有喝咖啡的习惯，认为喝咖啡可以提神解乏，提高工作效率，但咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤，可导致乳腺增生的发生与加重，而且随着黄嘌呤的大量摄入，乳腺癌发生的危险性也会大大增加。

4、甜食

甜食也是很多女性的最爱，如巧克力、糖果、甜点心等，但甜食摄入太多容易产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、无机盐和膳食纤维食品的摄入，不利于乳腺增生的康复，而且还会使胰岛素分泌过多、糖类和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，促发乳腺癌。

5、油腻食物

油腻食物如猪肥肉、奶油、鸡汤及油炸食物如炸鸡、炸油饼等，易损伤脾胃，使脾胃受纳、运化功能失常，从而引起湿痰凝聚，加重乳腺增生。

6、腌制食品

腌制食品中的盐分都很高，其含有较多钠元素，这种物质会让女人体内滞留更多的体液，从而增加乳房的不适感。再是腌制品种含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会合成出致癌物质亚硝酸胺，因此有乳腺增生的女人一定要少吃腌制食品以及其他盐分高的食物。

7、含有雌激素的保健食品

很多女性为了留住美丽，喜欢吃一些富含雌激素的保健食品如蜂王浆等来丰胸、美容、抗衰老，但体内雌激素过量，导致体内的激素分泌紊乱，容易加重乳腺增生，甚至致癌。因此，患有乳腺增生的女性，这类保健品最好少吃或不吃。

8、酒

现代职场女性，很多人为了应酬，或是缓解自身情绪，往往会喝大量的酒。但对于患有乳腺增生的女性来说，酒要少喝，因为酒精可刺激脑垂体前叶分泌催乳素，而催乳素又往往与乳腺增生和乳腺癌的发生有关。