每天坚持喝一杯白酒，5件“好事”会悄悄找上你！

我们都知道，喝酒伤身伤肝，对健康有害。但你知道吗？我国是一个有着数千年酒文化的国家，自古以来都有喝酒养生的说法，“酒是粮食精，越喝越年轻”！因为白酒都是由粮食酿造而来，提取的都是粮食中的精华，只要控制住量，每天坚持喝一点，对身体是大有益处的。那么，喝酒会给人们带来哪些好处呢？

每天坚持喝一杯白酒，4个“好事”会悄悄找上你！

1、促进新陈代谢

每天坚持喝一杯白酒的人，通过酒精新陈代谢的速度会更快，使我们体内的垃圾和毒素更快的排出体外，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美，达到减肥的效果，肥胖的人不妨试试。

2、预防心脑血管疾病

每天坚持喝一小杯白酒，可以减少血液凝块的形成，喝后就会加速血液流动，减少心肌梗塞的发生。另外，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而能减少冠状动脉中胆固醇的含量，有效降低人们患心脑血管疾病的几率。

3、帮助睡眠

酒精中含有多种成分，具有镇静功效，还可以促进人体的消化和吸收，睡眠不好的人每天睡觉前喝上一小杯白酒，可以帮助人们快速入睡，对于经常失眠的人来说，效果还是不错的。

4、保护心脏

白酒具有保护心脏、增强心脏功能的作用。每天喝一小杯白酒，坚持一段时间后，你会发现，你的心脏跳动的更加有力了，心脏的运动能力增强了，也更加健康。

5、赶走寒气

天冷的时候，喝上一点白酒，你会感觉到马上温暖了许多。有胃寒的人，在每天吃饭时喝上一小杯白酒，还能赶走胃寒，活跃人体细胞，做起事来也更有干劲。

那么，喝白酒有这么多的好处，有哪些需要注意的地方呢？

1、每天喝酒要控制住量，每天一小杯就好，喝多了还是比较容易伤身伤肝的。那么，这个量是多少呢？每天控制在50—65毫升为好，刚好一杯的样子，度数也不要太高。

2、吃的，太饱不要喝酒，人在刚吃饱时，胃里都是食物，还没消化，气血也比较足这个时候喝酒，容易伤害脾胃。

3、患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者，日常生活中最好不要喝白酒。

4、酒后不宜立刻洗澡，否则的话，容易造成血糖得不到及时补充，发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张，容易出现脑供血不足情况，心脑血管疾病患者，在此时更加大发病的危险性。