都说素颜是检验美女的最好标准，可是天生丽质的人太少，大部分女人都饱受肌肤问题的困扰。明明年纪还没上去，脸上的斑点却多到就算涂10层遮瑕膏也遮不住。

战斑多年，却一直都没有成功过。其实，斑点一直不淡化除了跟自身内分泌失调有关外，还和不良的生活习惯有关。

下面就让我们一起来看看那些让你脸上斑点一直都不消除的坏习惯都有哪些吧？

喜爱浓妆，卸妆不彻底

肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，以及卸妆不干净，都会让化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，引起色素积聚。

过度清理角质

有些妹子去角质做得十分勤快，总觉得去角质后就能让皮肤更好。然而过度去角质不仅会造成皮肤敏感，皮肤对光的耐受性也变差，从而也增加了长斑的可能性。

不良的生活习惯

这里说的不良习惯除了熬夜这个老生常谈的话题外，还包括了吃剩菜问题，比如中午剩下的晚上吃，晚上剩下的第二天热一热吃。剩菜，尤其是绿叶菜隔夜后会产生对身体有害的亚硝酸盐，这也有可能导致黄褐斑哦！

长期对着电脑

长期对着电脑不仅会增加长痘的可能性，还会让视力下降、肤色暗沉，甚至生出辐射斑！然而，工作离不开电脑，因此就要在日常生活中注意防晒和隔离啦！

不注意做好防晒

当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。出门尽量用防晒霜或是戴遮阳帽。长斑以后的皮肤尤其要做好防晒工作，即便在冬天，也要选用不低于SPF15的防晒霜。

感光的食物吃得太多

有些食物感光性较强，如果大量摄入会使黑色素细胞活力增强，加速皮肤变黑，比如：柠檬、白萝卜、芹菜、莴苣、茄子、菠菜豆等。

长斑吃什么食物？：

含维生素C的水果可以抑制黑色素活性，淡化斑点，比如：橘子、橙子、圣女果、猕猴桃等。

平时除了注意以上这些不良的坏习惯外，小编还给你们找来了三个祛斑小秘方，一起来看看吧！

1.番茄美白：

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

2.用芦荟汁洗脸：

材料：芦荟

用法：将新鲜的芦荟汁倒入一个干净的容器中。:每天洗脸后用芦荟汁涂在脸上进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。

3.牛奶柠檬汁：

材料：牛奶、柠檬片

用法：将柠檬放进牛奶浸泡15分钟。将压缩面膜浸入混合液，自制面膜然后敷脸。（每周两次）

一白遮百丑，长斑毁所有，希望妹子都可以早日战斑成功，做个无斑女人！