关于防晒的10个谣言和问题，都在这篇文章里啦！

虽然现在已经是7月底了，但是气温还是高到可以把人融化掉。太阳这么猛烈，肯定少不了防晒啦，那关于防晒，小编最近也听到可不少谣言，今天，我们就来说说那些关于防晒的谣言。

1.防晒要卸掉吗？

视防晒霜而定。以前的防晒霜基本都要卸妆，但是现在很多防晒产品都无需卸妆了，一般都会在包装上说明，用普通洁面产品清洁就可以卸掉。但是有些持久防水防汗的防晒霜用普通洁面产品可能比较难清洁干净，还是需要先卸妆的。

2.防晒指数越高越容易给肌肤造成负担吗？

现在的防晒配方制作技术都很安全。防晒剂刺激皮肤的问题在十几二十年前还挺普遍，不过现在已经得到了妥善的解决，不过，“安全”不意味着“必须”，紫外线不很强烈的时候没必要用太高指数的防晒品。一般来说SPF30的防晒指数就足以应付一年四季日常使用了。

3.化妆的话怎么抹防晒？

先防晒，后粉底。最标准的做法就是先在脸上涂抹足量防晒品，然后再涂抹粉底。

防晒霜的量大约是挤在手里摊开，一元硬币那么多，管全脸和脖子。不用纠结“上粉底会不会破坏防晒膜”，只要不搓泥就放心吧。上粉底时候手势稍微利索点，不要过多地搓揉，否则倒可能容易搓泥。

4.抹了防晒会闷痘？

防晒未必致痘但不抹肯定爆豆还不容易好。现在靠谱大牌的防晒霜，无论原料还是制作技术，都不会直接致痘。痘皮选择使用感清爽一些的防晒，相对更安心一些。

更需要注意的是，即便抹了防晒，痘皮也不要长时间在炎热的户外曝晒，炎热反倒容易激发皮脂过度分泌加剧痘情，这锅防晒背不了。不抹防晒？持续紫外线照射倒是最大的痘因之一，而且不防晒的痘皮，恢复起来特别慢，痘印也很难退。所以越爱长痘的姑娘越要防晒啊！

5.办公室里需要两小时补一次防晒吗？

“两小时补涂一次”只是一个很笼统的说法，具体情况具体分析。

办公室环境下，人没有大量出汗也不会频繁擦汗。除了坐在离窗口或者玻璃幕墙很近的人受到的紫外线照射较多以外，一般室内的紫外线量不会很高。室内还是需要涂抹防晒，但不用频繁地补涂，每天外出午饭时补涂一次就够。如果到了日晒时间较长的夏天，除了中午，下班前也可以补涂一次。

6.为什么我抹了防晒还是晒黑了？

“防晒”并不仅仅只包括涂抹防晒霜。很多人抹了防晒还晒出斑晒黑了，就怨防晒品不好，其实大部分情况下是自己的防护措施做得不到位。

除了抹防晒霜，防晒措施还包括戴遮阳帽和墨镜、撑遮阳伞、穿长袖长裤、尽量走在遮光处而不要避免日光直接曝晒等。日晒越强烈的地方，需要的防护措施就越多，光靠防晒霜一种肯定不够周全。

容易长斑的注意，即便你脸上涂了防晒，但肩、颈、背这些地方曝晒的话，同样有可能加深面部的色斑问题（没想到吧！所以别埋怨你的防晒不好用了）

“全面防晒”并不仅仅局限在涂抹防晒霜这一项，即便用了防晒霜，遮阳帽、墨镜等措施还是需要配备。特别害怕长斑的，除了面部防晒，身体防晒也要做好。因为身体过度曝晒，也可能引起面部色斑的加深。

7.是不是SPF值越高越不需要补涂？好省事啊！

高防晒值的配方不是给懒货设计的。高倍防护值的产品确实在防晒时间上有相应延长，不过需要具体情况具体分析。

如果你长时间呆着有空调的室内，抹了高倍的防晒品，确实不需要频繁补涂。但你要是长时间在高温曝晒的户外，无论出汗还是刮风，都可能削弱皮肤上防晒品的效果，即便用了高倍的产品，仍旧需要根据自己实际情况进行补涂。

8.眼部需要特别的防晒吗？

自己的反应最可信。大部分防晒霜对眼部还是很安全的，特别为眼周皮肤设计的防晒品，可能更温和一些。

有些防晒品建议避开眼部，因为某些防晒剂可能让部分人感觉辣眼睛，但不会引起伤害。如果你把防晒涂抹在眼周没有感觉不舒服，那也不需要配备一款眼部专用的防晒。

9.在海边两小时补一次防晒还是黑了？

补得不够及时。这也是“灵活补涂”的问题。海边高温高湿的环境中，意味着你需要更灵活的补涂方式：遇到大汗、下水等情形，就要及时补涂防晒，不要强等到“两小时”。

海边的补涂量尽量大，一罐40g的防晒如果单抹脸和脖子，四五天用完很正常，如果拿来连头带全身抹，一天空瓶都不稀奇。另外，想要不晒黑，也不是仅仅靠狂抹防晒就行。一些相应的防护措施也要做好！

10.严格防晒会导致缺钙？

即便涂抹防晒品，日常仍有不少机会接触紫外线，尤其大部分人的防护并非“滴水不漏”。说实话，只要不是生活在深山老林或者长年在地下工作，不需要过于担心防晒缺钙。

喜欢晒太阳的，挑好时机：每天上午十点前和傍晚时分，还有一点太阳但日晒强度没有那么厉害的时候，可以外出散步二三十分钟就足够。话说担心缺钙的，主要还是应该从不良的饮食生活习惯方面入手调整，而不用过于纠结防晒。