最近听到身边很多小姐姐在抱怨说：“为什么夏天可以丑得那么彻底啊？连痘痘都来和我作对了！”

小木才意识到，在这个季节，除了防晒、美白，“战痘”也是不可缺少的一项任务。

作为资深的“战痘”人员，我对这件事有绝对的发言权，因为我一直长痘不断，长了消，消了长，好像没有尽头一样。

万幸的是，经过不懈的努力，小木终于摆脱了长达7年之久的痘痘。

所以，今天小木就来和大家分享一下关于痘痘那些“骚操作”，让各位小姐妹也能早日战痘成功！

痘痘是怎么样产生的？

知己知彼，才能百战百胜，这句话是永恒的真理，用在对付痘痘上也不例外。想要和痘痘说拜拜，我们还是得先了解清楚它的底细。

痘痘，在医学上被称为“痤疮”，是一种非常常见的皮肤病。它的形成主要是与生产油脂的“工厂”—— 皮脂腺有关。

根据我们之前的皮肤科普文可以知道，皮脂腺其实对我们皮肤是有很大的好处的：

皮脂腺分泌的油脂，有一部分会均匀在分布在皮肤表面，一方面可以防止皮肤内的水分流失，另一方面还可以抵御有害生物的侵入。

这一层皮脂相信你也很熟悉，那就是皮肤屏障的重要组成部分——皮脂膜。

然而，现代人因为饮食、作息、压力等各种原因，造成皮脂腺分泌旺盛，超过了皮肤系统能够承载的范围。

分泌出来的油脂，会随着毛囊通道往外流出，直到通过毛孔分泌到皮肤表面，完成整个油脂分泌的过程。

但，令人头痛的一点是，由于油脂分泌实在是太旺盛了，而毛囊口又无法相应增加，就自然造成了毛囊堵塞，就像我们常见的“卡道”一样。

一旦发生卡道，就很容易形成了黑头和白头。

如果卡的地方离皮肤表面近一点，遇到氧气后，被氧化会出现黑色，即我们常说的黑头。

如果卡的地方在深一点的毛囊处，没有办法接触到氧气，就不会发生氧化现象，就会形成和皮肤颜色接近的“白头”

不管是哪一种，毛囊被堵住是一个事实。这时候，潜藏在毛囊深处的“痤疮丙酸杆菌”就开始作妖了。

原本它还是比较老实的，因为一遇到氧气就萎靡不振，然而现在毛囊口被堵住了，氧气进不来，它就开始蠢蠢欲动了，何况还有皮脂和死细胞提供脂肪和蛋白质。

有了坚实的后盾，痤疮丙酸杆菌就开始大量繁殖，越来越多......

当痤疮丙酸杆菌产生出来大量毒素后，毛囊中的活细胞就开始发挥作用了，联合巨噬细胞来镇压这些“反抗分子”。

作为两者战斗的现场——皮肤自然就出现了炎症，变红肿胀变成了痘痘，甚至还伴随一些疼痛和不舒适。

在这个过程中，皮脂腺分泌过度是最关键的节点，如果控制好了油脂的分泌，闭口、痘痘自然会消失不见。

2.为什么痘痘反反复复

皮脂腺作为生产油脂的源头，影响它工作的因素其实还蛮多的。

1.遗传因素

虽然这样说有点伤人心，但像天生自带的大油皮，几乎是没有办法根除的，尤其在青春期，痘痘更是一大片一大片地长。

而且，这类油皮很容易伴随一个人几十年，这也是为什么一些中年人还会长痘的原因！

所以，这类平时的清洁工作，记得一定要上心。

虽然油皮很容易长痘痘，但值得庆幸的是，因为皮厚，到了中年后，油皮会比干皮衰老得更慢一些，这也算是一种补偿吧~

2.内分泌失调

很多女生都应该深有体会，生理期那几天，脸上总会冒几颗痘痘。

这是因为姨妈期间，雌激素和黄体酮急剧下降，雄性激素在体内占据优势。

在雄性激素的号召下，皮脂腺加班加点地分泌油脂，毛囊堵塞了，痘痘也就来了。

除了姨妈期，平时像是工作压力大、心情过于焦虑、熬夜等都容易引发内分泌系统的崩溃。

所以呀，如果你是有因为以上因素而长痘的，是时候检讨一下自己啦！

3.饮食过于高油高糖

很多人都误以为吃辣椒会长痘，其实不全对。辣椒常常和大量的油一起煮，油分一多，皮脂腺分泌就会增加，最终造成痘痘滋生。

不过，辣椒会加重长痘时的炎症，还是少吃保平安。

另外，高糖食物最好也是敬而远之，糖分摄入过多，胰岛素会大量分泌，从而促进皮肤毛囊细胞过度角质化，最后形成痘痘。

爱长痘的姐妹们，平时要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，这样也可以让皮肤水水嫩嫩的。

痘痘肌该如何护肤

终于来到整篇文章的重头戏了。

在这里，小木先给大家打一下预防针：

为了不破坏皮肤屏障，祛痘的步骤千万不要过于繁琐，以简单护肤为主，比如祛痘的时候就不要想着美白、祛皱，抗氧化等等，问题得一个个解决。

1.适度清洁

平时对待脸部清洁以适度为主，这个也算是老生常谈了，适度的清洁可以让皮肤的油脂分泌得到抑制，脸部变得清爽起来。

需要注意的是，洗面奶还是要以温和不易损害皮肤屏障的氨基酸洗面奶为主。

在这里，小木实力点名我们栖木的母菊温和洁面乳，严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料，以最温柔的方式帮你去除皮肤表面多余的油脂和污垢，为你的“战痘”之路打下坚实的地基！

2.不要忽略控油

清洁做好后，可皮脂腺没有接收到指令，依然在“勤劳”地分泌油脂，那这个时候，就需要你来手动干预一下啦。

除了日常“适度”使用吸油纸外，做好补水工作也是减少皮肤出油的一大利器。

舒缓补水面膜，内含母菊、迷迭香、虎杖根等多种天然植物萃取精华，帮助肌肤深层补水之余，更能有效舒缓受损肌肤，恢复亮白动人光彩！

3.调节皮肤表面菌类

这一步可能很多人都有忽略，但其实，脸上长痘痘的地方就是皮肤受损较为严重的地方，想要让痘痘快点消掉，修复就变得尤为重要啦。

作为护肤品中的极品，精华液的修复功能自然占据霸主地位。

母菊精华原液，纳米级的小分子精华层层渗透到你的肌肤底层，唤醒肌肤的原生力，令细胞重拾满满活力，助你重返青春无敌！

4.酸类产品消炎

对酸类产品情有独钟的仙女可以尝试刷酸的方式来杀菌，减少痘痘发炎的情况。

值得注意的是，因为这类产品对皮肤有一定的刺激性，所以刷酸前最好确保自己的肌肤是否耐受，并让专业医师辅助操作。

噢，最后还有两点非常重要：

1.不要挤痘，避免细菌感染以及留下痘坑

2.做好防晒，紫外线会肌肤皮脂腺产生油脂，从而加剧痘痘滋生。

好啦，今天洋洋洒洒地写了两千多字，不知道你对痘痘的了解有没有加深了一点呢？

希望以上的内容可以对看到这篇文章的你有帮助哦，比心~