大家好啊，我是小木~

相信只要是稍微有点护肤知识的小仙女都一定听过“皮肤屏障”这个词。

“爆痘是因为皮肤屏障受损了”

“过敏是因为皮肤屏障受损了”

“脸上发红发痒还是因为皮肤屏障受损了”

......

好像无论什么原因，只要怪到“皮肤屏障受损”上面去就可以了。

受损了就要修复，可几乎从来没有人说清楚到底要修复什么？

emmm,这就好像简单粗暴地告诉你，你有病，得治，但却不告诉你要治什么~

今天，小木就来和大家聊一聊，皮肤屏障那些事~

皮肤屏障是什么？

皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，能够帮助我们抵御外界刺激物、日光进入，并且具有保湿及调节抗炎作用。

当皮肤屏障受损时，皮肤就容易受到来自外界的刺激而变得敏感、泛红，甚至是脱皮。同时，受损的皮肤屏障锁水能力差，水分易流失，从而导致皮肤干燥和水油不平衡。

皮肤屏障受损的原因

1.清洁过度

虽然说现在很多女生都意识到对皮肤来说，最好的洗面奶是氨基酸洗面奶，但依然会在洗脸这件“头等大事”上犯迷糊。

然而，像卸两次妆、洗面奶在脸上停留的时间过长、过度使用洁面仪...这些做法也都会一点点地破坏你健康的皮脂膜。

2.盲目刷酸

之前小木脸上狂长痘痘的时候，就尝试过刷酸的方式。

在尝过一次甜头后，就开始用这种方式在自己脸上疯狂折腾。结果，最后痘痘没好，反而过敏更加严重了。

在这里，小木要很严肃地告诉大家：刷酸虽然能改善痘痘、闭口、黑头，但也要讲究方式方法。

每个人皮肤的耐受度不同，少部分人甚至天生会过敏，如果使用了不合适的产品、频繁刷酸、叠加多种酸类，护肤不成，反而遭殃。

3.过度护肤

吹弹可破无瑕疵的皮肤永远都是女生追求的目标，所以，平时也就喜欢用各种各样功能的护肤品来实现这个诉求。

动不动就深层清洁，去角质，狂敷面膜等，这样的做法其实也很容易让皮肤受损。

4.其他因素

像长时间暴露在太阳底下，长期处于空气混浊的环境中也会令到皮肤变差。

如何修复皮肤屏障

1.适度洁面

上文说到，过度清洁是皮肤屏障受损的首要原因，要改善就从这一步开始，先换一个温和的洗面奶，再把握好力度和时间，避免频繁使用各种清洁产品。

2.精简护肤程序

皮肤自身是有一定的自我修复能力的，当出现问题的时候，不要急着买一大堆的护肤品往脸上抹，这样对皮肤来说其实是一种负担，也吸收不了。

这时，正确的做法应该是先去掉一些不那么必要的护肤程序，安抚和稳定皮肤。

3.保护好角质层

不要一说到角质层就如临大敌，适当厚度的角质层不仅能保护我们的皮肤，还能为日常护肤出一分力。

在皮肤屏障受损的时候就先把去角质这个步骤停掉，好转之后偶尔做一次就好了，毕竟我们日常用化妆棉配合化妆水擦脸已经带走了一部分老废角质了。

4.使用修复型产品

皮肤屏障受损后，可以适当选择一些修护类的护肤品，这类产品通常比较温和，能减少对皮肤的刺激，并且促进细胞新生、增强皮肤屏障。

5.做好防晒

请化身防晒狂魔吧！

6.科学刷酸

干皮敏感皮就不要凑热闹了，健康的油皮要以温和为原则适度刷酸，低浓度、低频率、少用量，不要两种酸叠加使用，之后要做好保湿。

7.养成良好的生活习惯

虽然是老生常谈了，但生活习惯对皮肤的影响是非常大的，早睡早起，多吃水果蔬菜、适当运动，能促进新陈代谢，皮肤也会修复得更快哦~