正值暑假，很多人都喜欢和家人或者是朋友一起去出去玩来打发冗长沉闷的夏天。

海边自然也就成了很多人心目中的首选。可是当你在水里泡了一天之后，你会发现不仅肤色深了一个度，皮肤也被晒伤了。

皮肤暴晒后该怎么办呢？今天，小编就来和大家聊聊关于晒后修复的那些事

1.晒后修复的黄金时间

晒后6-8小时是晒后急救期，若能在这段时间予以肌肤正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤机会。

而72小时则算是晒后黄金期，可针对曝晒程序予以肌肤不同护肤方式，例如补水、美白或修复，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，迅速恢复晒前肌肤状况。

2.晒后修复该怎么做？

针对晒后不同时段的肌肤状况，我们应采取不同的修复手段

①晒后当下：舒缓镇定

刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。

这时候，我们就要以舒缓镇定为主，可以先用冰水或保湿喷雾立刻降温，让肌肤得到一个降温和舒缓。

②晒后6-8小时：补充水分

这时候皮肤温度已经降下来了，但经过暴晒后的肌肤会严重缺水，所以这时候补水尤其重要！这里，就建议大家一定要先做好补水工作，可先用舒缓面膜或者柔肤水进行湿敷。

然后在睡觉前抹上保湿面霜，让你在睡眠的时候依然能为肌肤提供源源不断的输送水份，这样能有效地把流失的水份补回来。

③晒后1-2天：补充油分

很多人光强调说晒后补水多么重要，但是小编要说的是补充油分同样重要！老化的表皮细胞死掉后，脱皮过程中就是细纹产生的时候，光补水已经不能满足护肤的需要。

3.晒伤一般都有哪些表现？

晒伤的表现症状有很多种，大致上可以分成四类：

1. 皮肤发红、敏感

2. 在皮肤发红处出现水肿样的症状，或者发红处有明显刺痛感

3.出现发烧、起疹子、恶心等严重症状

4. 几天后皮肤出现「脱皮」现象

对于2和3，一定要及时去医院或者诊所就医。对于1和4，可以观察下情况的发展，再决定是否需要就医。

晒伤的表现症状有很多种，大致上可以分成四类：

1. 皮肤发红、敏感； 2. 在皮肤发红处出现水肿样的症状，或者发红处有明显刺痛感； 3.出现发烧、起疹子、恶心等严重症状；4. 几天后皮肤出现「脱皮」现象

对于2和3，一定要及时去医院或者诊所就医。对于1和4，可以观察下情况的发展，再决定是否需要就医。

4.晒伤后的通用步骤都有哪些？

1. 如果上述症状出现的时候自己还在烈日下，一定要尽快转移到室内或是阴凉处，避免皮肤继续受到日光的伤害。

2. 对晒伤部位进行冷敷，降温退热，也能适当缓解炎症。

可以选择用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，如果自来水温度不是特别低也可以直接用自来水冲洗。但是千万不要直接将冰块直接扔到皮肤上，这样会让皮肤组织受到进一步创伤。

5.不同症状的晒伤该怎么处理？

1. 轻微发红的情况，可以涂一些温和低刺激、有抗氧化或消炎功效的药膏或乳霜。

而如果是带有明显刺痛感的发红，那么最好还是去看下医生。同时，如果不确定哪些药膏和乳霜是可以使用的，那最好也去医院挂个号，让医生给你推荐一种。

2. 如果晒伤处出现水肿，甚至发烧等更严重的症状，一定要及时去医院治疗，不要自行涂抹药膏或护肤品。

3. 如果情况不好判断，也要及时去看医生。比如日光性皮炎等症状，还是要皮肤科医生面诊才能确定。