原来，这7个坏习惯会让你老得非常快！

最近小编发现，身边好多人的一些不好的习惯非常伤皮肤！

这些被你忽略到的小行为，正暗戳戳、一点点地毁掉我们漂亮的小脸蛋。再不注意，就是用几千几万的贵妇护肤品也没用啊！

今天，我们来说一下常见的7个让你变丑的坏习惯！

1.低头玩手机

现在的你们是不是正在低头看文章呢？说实话，手机真的太好玩了，但是熬夜玩手机真的对手机不好。还有就是长时间低头玩手机，除了影响颈椎之外，还会形成颈部皱纹。老话常说，女人的年纪不看脸，看手和颈部~如果颈部出现了很多细纹，瞬时间就老了10岁。

另外我们每个人头部重约5kg，前倾60°颈部将承受25KG以上的压力。

如果再加上坐姿的不当，轻则出现颈肩酸痛、上肢酸麻，严重会引起脊柱错位，造成高位截瘫（绝对不是开玩笑）

下颌脂肪多的北鼻，更会在重力和低头的压力下，皮肤松弛，下颌松垂，久而久之双下巴就现形了。玩手机的时候应该注意抬高手机与眼睛平行，避免长时间低头，多活动下巴肌肉。

2.睡眠不足

英国学校有个研究，让受试者先睡了5天充足的好觉，又让他们熬了5夜。来感受一下受试者面容的明显变化。

每天睡8小时：

每天睡6小时：

不要觉得熬夜没什么，事态真的很严重，熬夜等于变丑。不但如此，熬夜还会让你变胖、变笨、记性变差、皮肤粗糙、免疫力下降、容易生病

3.涂护肤品拍脸：

很多妹子，刚开始护肤的时候，都喜欢在擦水乳的时候用两只手拍拍拍自己的脸，觉得这样可以让皮肤更好地吸收掉脸上的护肤品。

然而并不是这样。每天这样做不仅不会促进护肤品的吸收，反而会造成面部的皮肤敏感。正确的方法应该是把手掌搓热，轻轻地按压面部，这样就可以加速护肤品渗透的速度了。

4.长期单边咀嚼：

只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”、“发达”；而不常使用的一侧会显得萎缩，不对称。就会看起来，就是“一边脸大，一边脸小

因为正常情况下，牙齿的损耗都是均匀的。但是如果长期单边咀嚼的话，根据“用进废退”的原理很好理解，惯用的牙齿磨损增大，牙齿会变得又瘦又小。咀嚼的能力也会相应下降，原本只要咬五下的食物，搞不好得多咬几下了。而且，长期使用用的那侧牙齿变得又瘦又小，而另一边的牙齿相对较大，时间久了，较大的牙口会向瘦小的一侧倾斜过去，导致整个牙口变歪。

5.翘二郎腿：

关于跷二郎腿危害的传闻有很多。虽然没有证据证明会影响女性妇科疾病。但是长时间跷二郎腿还是有不少负面影响的。

例如容易形成O型腿，产生腰痛，脊柱侧弯。所以呢，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

6.用嘴呼吸：

这是一个对仓鼠过敏患上了过敏性鼻炎，而被迫用嘴呼吸的小男孩。观察他面部发生的变化，下巴后缩，是不是越来越丑了，原因就是张嘴呼吸代替了鼻子呼吸。

这是一对姐妹，她们是同样拥有口呼吸症状的姐妹。

几年后，接受了治疗的妹妹，和坚持用嘴巴呼吸的姐姐。

这还不是最恐怖的，因为嘴巴呼吸导致的脸和头的变型，会让头部进一步挤压颈椎。

进而产生含胸驼背，脖子前伸的问题，整个人看起来又难看又没有精神。幸好这也不是不能救的症状，国内也已经出现了很多比较好的矫正案例。不良习惯要及早发现，及早纠正。

7.爱吃甜食、油炸食物：

吃太多的甜食会让你油脂分泌过多，脸上的痘痘、暗疮统统跑出来。不想看到自己糟糕的皮肤，就要控制住自己那颗蠢蠢欲动的心。最最重要的是，甜食吃多了，皮肤会变黄，是那种变不回来的黄哦！而且看起来会比同龄人更显老！

有中招的妹子请马上停止做这些事情，不然就算每天花大把时间在护肤上面，皮肤也并不会像预想的那样变好呢。希望大家都能改掉上面的错误习惯，变成更好的小仙女~