樱桃小丸子作者离世，身为女性的你，这个问题你一定要重视！

​据日媒报道：日本当地时间2018年8月15日晚上8时29分，樱桃子（三浦美纪）因乳腺癌不幸病逝，终年53岁。

众多人心目中的樱桃小丸子的“妈妈”离世，因为一种高发于女性的疾病——乳腺癌。

在此之前，陈晓旭、姚贝娜、李婷、叶凡等多位令人惊艳的女星去世，也都是因为乳腺癌。

不免让人重新重视这项号称女性健康的“头号杀手”。

近日，国家癌症中心发布最新一期全国癌症数据统计数据，报告显示，平均每天超过1万人、每分钟有7人被确认为癌症。

其中，肺癌位居全国发病首位，每年发病约78.1万例。随后依次为胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。肺癌和乳腺癌分别位居男女性发病的第一位。

令人感到可怕的是，乳腺癌在中国的发病率在逐渐上升，并呈年轻化趋势。

想要及早发现并治疗乳腺癌，我们首先要从它的原因找起。

1.乳腺癌形成的原因

①性别因素

因为天生的生理原因，所以女性患乳腺癌的几率是男性的100倍，这是导致乳腺癌的主要原因

②年龄因素

据研究表明，女性患乳腺癌的几率会随着年龄的增加而增加。但现在也有呈现年轻化发展的趋势。

45-50岁，70-75岁是我国乳腺癌的两个发病高峰。

35岁以下的患者，约占10-15%。

③遗传因素

当有一个直系亲属，如妈妈，或者姐妹患有乳腺癌，那么发病率也会提高一倍。两个都有的就会增加2-3倍。

如果爸爸或者兄弟有这样的情况出现，患乳腺癌的几率同样也会增加。

④月经因素

初潮早，绝经晚的人乳腺癌患病率要高，这可能与她们较长的暴露在雌激素刺激下有关

⑤高脂肪饮食

科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍

研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。

⑥激素水平发生改变

越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。

环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

⑦生育太晚

据《中国乳腺癌现状报告》中发布的调查数据显示：没生过孩子的女性比胜过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。

⑧情绪不稳定、爱生气

女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

​

⑨多次人流

人工流产突然终止妊娠，激素平衡状态被打破，增生的乳腺突然停止生长，腺泡萎缩，乳腺癌的可能性就增加。

而且受到年龄的影响，18岁前做第一次人流的妇女要比未做过人流的女性危险率高150%，而自然流产与患乳腺癌的危险性无关。

⑩抽烟

香烟燃烧可产生含有硝基的致癌物质，对女性的危害更为严重，增加乳腺癌的发病率，所以女性最好不要抽烟。

​

2.乳腺癌的症状

①乳房摸到硬块

正常女性乳房，质柔软。如果触摸到肿块，且年龄是40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。

​

②乳头干燥、脱屑

如果乳头皮肤突然变得干燥，有片状、鳞状的脱屑样外观，并向外扩散到乳晕和乳房，这可能是乳腺癌的早期现象。

需要注意的一点是，也有很多人是因为皮肤干燥导致的类似症状，很快就能好转，但如果症状一直持续不缓解的话，需要引起注意并及时就医

③乳房凹陷

举起一侧手臂高过头顶来使胸肌收缩，然后来观察这侧乳房部位的皮肤，如果看到皮肤是呈现凹陷状态的话，请及时就医。

​

④乳头回缩

如果本身并没有先天性的乳房回缩，而最近却发现乳头有回缩迹象，这可能是乳腺癌的早期临床表现

⑤新增分泌物

乳头一侧会自动分泌液体，可能是血色、棕色或是透明色，意味着乳房中的某物引起刺激

3.如何预防乳腺癌

①多吃鱼

据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。

专家们称，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

②多运动

有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会出现乳腺癌了。

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60％。

③避免饮酒

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上。

这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

④保持体形

过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须控制好自己的饮食

4.关于乳腺癌的误区

①乳腺癌患者不能吃糖或豆制品：

错误，没有证据表明吃这些东西对乳腺癌有影响

​

②内分泌治疗不重要：

错误，超7成患者长期生存的关键就在于内分泌的治疗

③男性不会得乳腺癌：

错误，男性也会得，但患者大多数为中老年人

​

④患乳腺癌后，全乳切除比部分切除效果好：

错误，得了乳腺癌不一定要切除整个乳房。动不动手术，切不切，切多少，都是由病情决定的

⑤治疗结束即康复，不需要复查：

错误，几个每个乳腺癌患者都存在一定的复发风险，即使没有任何症状也要定期复查

⑥治疗方案可以随意更改：

错误，对于乳腺癌患者来说，接受系统、科学的治疗至关重要。

如果想了解自身详细的身体状况的话，建议20-25岁以上的女性每半年或者一年去当地医院做一个详细的身体检查。

定期做身体检查，这样就可以提早预防并及时治疗啦！

​