用料
牛肉馅180g 咖喱块2块 洋葱0.3个 甜玉米粒50g 西红柿200g 蒜末10g 植物油15g 鸡蛋2个 米饭2碗
茄汁肉沫咖喱饭的做法
- 不粘锅里不放油或者刷薄薄一层油,打两个鸡蛋,煎成单面蛋或者荷包蛋,盛出来。如果煎半熟蛋请选择可生食无菌蛋!
- 中火加热炒锅,放油,放入蒜末和洋葱粒炒香,然后放入牛肉馅,炒到变色。加入料酒,炒匀,让酒精的挥发带走牛肉的腥味。
- 加入西红柿丁,炒匀,把西红柿的汤汁煮出来。然后加入咖喱块,把咖喱块煮化。最后加入甜玉米粒,拌匀,再煮半分钟就好。最后把米饭、咖喱和煎蛋组装起来就好。