每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

大家吃过鸡蛋卷饼吗?大多是在外面的早餐摊位上买到的吧。今天小编就教大家鸡蛋卷饼的家常做法,营养健康美味。


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

材料准备

里脊肉、火腿肠、鸡蛋、低筋面粉、辣椒酱、甜面酱、黄瓜丝、生菜、盐、黑胡椒

做法步骤

1、里脊肉切片,加盐和黑胡椒腌制10分钟。


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

2、用油锅把腌过的里脊肉煎熟,然后用火腿肠炒香。


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

3、2个蛋液,加少许盐,加60 g低筋粉,慢慢加水,搅拌至无粒稀糊。加葱拌匀


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

4、锅热后,倒入面糊翻匀,用小火煎至底面凝固,色泽金黄。翻面继续炒熟。


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

5、面上抹上甜面酱,辣椒酱,加入里脊肉,火腿肠,黄瓜丝和莴苣。


每日食谱|营养健康的快手早餐——鸡蛋卷饼

6、卷起来,出锅。

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页面更新:2024-03-17

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