春天时分，来点美味低脂有营养的早餐吧，饱腹感满满的

Hello，大家好呀，我回来了。最近沐沐能够明显地感觉到傍晚的温度越来越热了。这也就意味着夏天的脚步离我们越来越近。也是时候开始穿上去年美美的夏天的衣服了。但是前段时间的春节，让我们的很多朋友都吃得比较油腻，所以一些朋友私信我让我出一些健康简单同时做法也相对比较迅速的减脂餐，那么废话部多说，今天沐沐就来跟大家分享一款很适合春夏交替时节吃的美味早餐吧！

蔓越莓面包

我们从蛋糕店买回来的面包，里面或多或少都会加入一些香精或者是提味的色素来让面包看起来更加的诱人，但是这些食品添加剂对我们的身体其实并没有什么好处，在日常生活中也都是能尽量避免吃它们就尽量减少摄入量，今天沐沐为大家带来的这一款面包，里面所用到的原材料都是我们平时生活中会见到的一些基本食材，不光用到了蛋白质含量很高的牛奶和鸡蛋，就连苏打粉，这里我们也是采用原生态的发酵材料酵母来代替，来确保整个面包的健康美味。

首先我们需要准备的食材有：面粉适量，鸡蛋两个，牛奶适量，红糖适量，食用盐，酵母，少许黄油，葡萄干，坚果适量。

具体制作步骤：

1:首先我们准备一个容量大一点的盆，将面粉过筛之后倒入盆中，再加入一点红糖和少许牛奶，撒上一点点食用盐，再打入两个鸡蛋，然后我们一边加入适量泡过酵母的清水一边揉面团使其变成一个光滑的面团形状，放在一旁醒发半个小时左右直到面团膨胀成原来的两倍左右大小。

2:我们取一小块面团，将其用擀面杖擀成薄薄的面饼状，然后将准备好的坚果碎和葡萄干均匀铺在面团上，再将其卷起来，收口朝下铺在油纸上面，用刀在表面划上三道口子，随后我们将卷好的面包放到烤箱里面，烤箱预热五分钟，将面包放进去之后上下灯管一百五十度，烘烤三十五分钟左右即可取出。

4:做好的面包用水果刀切成块状，放进密封袋里面，就可以早上用来搭配牛奶或者是用来做三明治啦！

我是叶沐沐，来到世界多年，依然保持热爱! 美食是治愈很多不开心的良药，让我们在快乐的美食世界中遨游吧！

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