昂首挺胸乐观向上（对口相声））(敬献“豫”人二)

＂人一过百，形形色色＂。

这是为什么呢？

是啊，这是为什么呢？

我认为，往大了说，这是因为世界观和方法论不同所致。

如果往小了说呢？

每个人的个性不同使然。

说得好！

近期河南发大水了，你知道吗？

这是天大的事，怎么能不知道呢。

英雄事迹接连不断：在郑州道路上，面对急水，众人手拉着手过街，如果有人倒下，便全力将其拉回；

在郑州地铁内，面对漫胸的积水，一人手举两个孩子而不顾个人安危；

在新乡，面对决堤的河水，七人合力开着大卡车直奔决口······

等等，等等······

这是什么精神？这是什么力量？

这就是斗争的精神，斗争的力量。

在这里，我不和别人说，只是偷偷地告诉你：人的一生尽管各不相同，各有各的千秋和风彩，但归根结底都离不开＂一个字＂

哪个字，这么高度概括？

斗斗斗，斗斗

666，66，

777，77，

你才6767，676呢。

开一个小玩笑，不说不笑不热闹！

具体说＂斗＂，有一位非常出名的哲人说得好：＂与天奋斗，其乐无穷；与地奋斗其乐无穷；与人奋斗，其乐无穷＂＂与己奋斗，其乐无穷。＂

我只听说过毛泽东同志于1917年在《奋斗自勉》这篇文章里说过＂与天、地、人奋斗其乐无穷＂，还没听说过＂与己奋斗其乐无穷＂的呢？你说的这位非常有名的哲人是谁？是外国人还是中国人？哪个朝代的？

远在天边 近在眼前。

就你呀？我说的嘛，从国际到国内，从历史到现在，凡名人我哪个不知，何人不晓？也就你能说出这种话来。也罢，你接着说说＂什么是、为什么要、怎么样＂与己奋斗其乐无穷＂？

所谓＂与已奋斗＂，就是＂自己跟自己奋斗＂；＂为什么自己要跟自己奋斗＂呢？因为＂他（她）不听话＂。

什么叫他(她）不听话？

就是＂自己不听自己的话＂。

可真有意思，第一次听说。自己为什么不听自己的话？

因为人世间的事情，往往主观决定不了客观。这是一个博大精深的问题，＂说起来容易，听起来难，做起来更难＂我怕你听不懂。以后有机会咱们再慢慢谈。

你不知道吧，我这个人有一个最大的特点就是专门能听懂别人听不懂的话。

是吗？没看出来。也罢，我先考你几个问题。

好啊！没有我不会的。

第一，什么是＂昂首挺胸乐观向上＂？

所谓＂昂首挺胸＂，就是将头抬起来，将胸挺起来，目视前方，呈现出一派精、气、神十足的状态。

所谓＂乐观向上＂也有二层意思：其一，人生在世，要时刻想着这样两个根本问题：＂人为什么活着？＂＂人应该怎样活着？＂要＂立足本职胸有全局＂。要时刻拥有和保持一个良好的心态和心情，凡事均要坚持＂不斗则巳，斗则必胜＂的坚定信念和信心，＂困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。＂＂在战略上藐视困难，在战术上重视困难。＂胜利一定是属于我们的。其二，所谓＂向上＂，就是任何人在社会工作和生活中，均要时刻拥有和保持高度的自尊心和自信心，要＂胜不骄 败不＂，勇往直前！

你说的不错啊！挺好听的，比唱的还好听，做得如何？

你指的是哪一个方面？

当然是指＂与自己奋斗其乐无穷了＂。

你能不能说具体点？

好。你先说说＂你生病了怎么办＂？

你才生病了呢！我没病。

我是说假如。

那好。＂假如你生病了，你应该怎么办？＂

是啊，＂假如我生病了，我应该怎么办呢？＂

你应该＂昂首挺胸乐观向上＂的同疾病作斗争啊！而且，在斗争中，一定要切实注意把握好以下两个问题：

第一，虚心向医护人员学习，理论联系实际的学好专业知识，特别是中老年人，如果在实践中，你能真正做到＂久病成医＂，你不就可以自力更生的坚持同疾病作斗争了吗（因为在实践中最了解你病情的是你自己；因此，最有发言权的也应该是你自己。如果你不学无术，则另当别论。）

说得好！

第二，要在实践中认真总结经验教训，积极响应世卫组织的号召，尽快将＂治巳病＂转变为＂治未病＂，防患未然。如此，你便可以在同疾病作斗争的过程中变被动为主动了呀！

你说的越来越好听了。

我这不都是跟你学的吗！

你说的比唱的还好听。

咱俩可真的是＂互相吹捧共同提高＂啊！哈哈！

哈哈！哈哈！

我再问你第二个问题：＂人老了怎么办？＂

是啊，人总是会变老的，这是一个不可抗拒的自然规律。但有些人老的比较快，有些人却老的比较慢，这是为什么呢？比如像你业已年高80，看上去却像一个60岁左右的中年人，这到底是为什么？

显而易见，这是我几十年风风雨雨，在＂昂首挺胸乐观向上＂的思想理念指导下，坚持不懈的同＂人体老化现象＂作斗争的硕果。

好啊，请不吝赐教！

谈不上赐教，可以交流一下思想。

＂人老了应该怎么办＂？这不仅是一个很宽泛的问题，而且人人必须面对。

＂人老了应该怎么办＂？我首先想到的是＂如何预防老化（衰老），尽力使自己老化(衰老）来的缓慢些。

说的非常好！可这可能吗？

怎么不可能，你不是刚刚还表扬过我吗！

可不是咋的。我这个人记性不好，忘性大。

其次，人老了必然面对很多家庭和社会问题，诸如＂如何处理好自己与老伴、子女、亲属、朋友、单位和社区之间的关系；怎样对待金钱、车子、房子，等等。我还是先说说＂如何预防老化（衰老）吧！一孔之见，请不吝赐教。

一个人，特别是中老年人（准确地说应该从50岁左右开始），如何坚持不懈的同＂人体老化(衰老）现象作斗争呢？从我个人科学运动(不包括科学饮食、心情、环境、生活规律和健康管理等方面）的实践，可以总结归纳为以下两点：

第一，善于总结，勇于实践。我50岁时开始打太极拳，收获很大，不仅真正做到了＂每早大便一天轻松＂，而且每天都感觉精气神十足。

后来呢？

我在东北老家被出租车司机撞到马克思那了，他说我福大命大造化大，还重任在肩(自2011年我老伴偏瘫至今都是我照顾的），你赶紧从那来回那里去吧。一年康复之后，我便在实践中总结练就了＂消疲＂(做颤、抖功)和＂美容＂（按摩面部、颈项、手、脚和活动四肢筋骨）这两套＂综合运动健身法＂(详见我的今日头条作品＂消疲小品一＂、＂美容小品二＂和＂我的小小公告＂＂）。近三十年的健身结果：使我的心理和生理年龄比年序和实际年龄小10～20岁（脸无纹、手无斑、头发黑白相兼参半；昂首挺胸乐观向上、精气神十足）

(此处应该有掌声和欢呼声）

第二，坚定信念，符诸行动。任何人都应当在实践中选择1～2个适合自己的运动方式终生受益。否则，就应该虚心向他人学习和借鉴(走㨗径）。我健身的结果有目共睹，经常被人赞美，可是为什么很少有人跟我学呢？尤其是我身边的人。也有人跟我学过，可为什么学不成呢？你说这是为什么？

是啊，这是为什么呢？是因为没有尝到甜头？

你不好好练，怎么能尝到甜头！

是因为没有坚持到底？

为什么不坚持到底？坚持才能胜利，坚持就是胜利！

可能，大概，是因为太难！太难！太难了吧！

你总算是说对了一句话。

这么半天我才说对了这一句话呀！

别介意，开个玩笑。

你仔细想想：人在社会工作和生活中，会经常产生疲劳，如不及时消疲，必然积劳成疾。特别是脸上的纹．手上的斑，如不每天舒展，必然形成无疑。面对如此复杂、庞大而困难无比的系统工程，你想轻而易举？你想马到成功？你想一触而蹴？可能吗？你说可能吗？

肯定不可能！

所以，一个人干任何事情都要首先坚定信心，然后符诸行动，再坚持到底。起码你先坚持数月、甚至几年（实践是检验真理的唯一标准），初见成效后，再义无反顾地勇往直前！

(此处也应该有掌声和欢呼声）

接下来我再问你第三个问题：＂人老了怎么办？＂

刚才不是说了吗。

刚才说的只是其中的一部分：如何预防老化（衰老）？有些人尽管老的缓慢一些，但年龄不饶人，迟早还是要老化的。

我不是吹捧你，你说的和做得都很精彩！

那么，＂人老了究竟应该怎么办呢？＂应该怎样进行正常的社会生活呢？

我先说，您斧正。

非常好！

人老了，60岁以后，无论继续工作还是自由活动，第二个春天开始了，应该如何继续快乐幸福地过好第二个春天呢？

我想，首先要摆正以下五个关系：

一是个人与老伴之间的关系：应该继续和睦相处，相依为命，相互体贴、照顾。如其一仙逝，另者应该继续善待自己安度晚年。

二是个人与子女之间的关系：应该继续以＂贡献家庭＂为己任，尽量不给子女添麻烦，自力更生的和睦相处或心安理得地享受独处生活。

三是个人与直系亲属之间的关系：应该继续以＂贡献大家庭＂为己任，力所能及的关照家庭成员都能起码得过上中国式的＂小康生活＂。

四是个人与朋友之间的关系：应该继续以＂严于律己，宽以待人＂、＂坦诚互助，和谐相处＂为原则，要力所能及的帮助解决实际问题。

五是个人与单位和社区的关系：应该继续以＂创造价值，贡献社会＂为已任，响应号召，力所能及的为单位、社区和社会做出自巳应有的贡献！

这五大关系，你讲的非常精彩！

其次，要正确认识自己现实家庭的经济形势，一定要做到＂知足常乐＂。

这一点也非常重要！

房子可大可小，如有条件，还是大点更好；

车子可有可无，如有条件，还是有车更好；

金钱可多可少，还是＂出家人不贪财越多越好＂；

祖国大好河山比比皆是，还是多看几眼更好；

国际旅游胜地层出不穷，也是多看几眼更好；

现在市面上好吃、好穿、好用的东西太多，还是量力而行适可而止最好；

这个好，那个好，我看还是同时唱响＂充足而均衡的营养，持续而愉快的心情，持久而适当的运动，科学而规律的生活，优美而优质的环境，四季科学养生要点和预防治疗各种疾病）这＂生命管理的八大乐章＂，健康长寿，快乐幸福最好！

我看还是＂昂首挺胸乐观向上＂长命百岁、百二十小成、百五十大成＂最好！

直奔主题一一

好好好！好好好！

谢谢大家！