夏天多给孩子做的菜，5分钟出锅，补脑益智，长高个，眼睛更亮

春天常做这道菜给孩子吃，能提高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮，5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过后身体暖暖的，春天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更优秀，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力。