暑假才过了四分之一,怎么感觉像过了一个多月,全职妈妈的暑假感觉好难熬呀。除了每天变着花样准备一日三餐,还要操心小朋友的学习。最近入伏了,到了一年中做饭最难的季节,除了胃口不好不知道吃啥,还因为厨房热呀,就连平时喜欢的做饭也感觉有点煎熬了。前两天小朋友肚子有点不舒服,做个好消化又有营养的菜给她吃。虽然是一道快手又简单的菜,但是非常的有营养,很适合这个季节吃呀!嫩嫩滑滑的,也非常好消化。喜欢的朋友可以试试,很适合小朋友吃呀!
还是前几年接触到秋葵这种蔬菜,这种蔬菜有一种特殊风味,因为切开有果胶及多糖组成的黏性物质,所以口感爽滑,但是很多人不喜欢它也是因为它有粘粘的液体。我个人倒也是满喜欢这个蔬菜的,平时经常做来吃,除了炖蛋,还会把它焯水后凉拌,配上个人喜欢的蘸料,也很好吃。当然还可以用来煮汤,炒等。
原料:
秋葵、鸡蛋、盐、酱油、香油。
做法:
1、主要的原料备用 。
2、在鸡蛋中加入适量的盐和凉开水(一定不要用热水,小心烫成蛋花汤。),充分搅拌均匀。
3、把秋葵洗净去掉蒂,焯水1分钟。过凉水后,切成小薄片。
4、蛋液过滤去掉泡沫后倒入小碗中。
5、加入切成片的秋葵。
6、放入蒸锅内,水开后转小火蒸10分钟。淋上适量的香油和酱油即可食用。
小贴士:
1、鸡蛋中加入水的比例大概1:1。
2、蒸的时间要把握好,蒸的时间不宜过长,蛋容易老,也不能太短,蛋没有完全熟。
大家好!更多美食菜谱,请关注尘欢。我是尘欢,一个喜欢美食,热爱生活的达人,喜欢我的菜谱和生活的朋友请关注我,点赞,收藏,评论,转发。会分享更多原创菜谱和生活小点滴给大家!未经允许,请勿转载。期待与你们相识!我在无锡,你呢?
页面更新:2024-03-12
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号