很多女性还在被这些谎言欺骗，你还在相信这些话吗？

“女生在经期不能洗头、洗澡！”

“女生痛经必须喝红糖水、热水！”

“痛经不能吃止痛药，否则会上瘾！”

“经期怎么吃都不会胖！”

……

这些言论

各位女生应该多多少少都听说过

那么事实真的是这样吗？

经期不能洗头？

女性生理期不能洗头

这一点着实让阿远这种直男有些纳闷

一两天也就罢了

要是三五天不洗头

还能出门吗？

为此，阿远特地请教了

医生以及身边的女孩子

原来，部分女生在经期容易贫血

循环到头部的血液也减少了

这时如果头皮遇冷

会使头皮上的血管收缩

血液运行不畅

容易头疼甚至感冒

但这不代表

女生真的不能在生理期洗头

其实正常女生只需要用热水洗头

并做好保暖措施

及时吹干头发

对健康没有任何影响

除非本身抵抗力低下

生理期时更加低

否则正常洗头

并不那么容易受冻感冒

痛经只能多喝热水？

经期本身并没有那么可怕

不过当女生遇到痛经时

可就是一场折磨了

此时，如果身边的男性朋友

只会干巴巴地说一句：

恐怕就是在女生的

忍耐限度上反复横跳

也有人会“贴心”地

送上一杯甜滋滋的红糖水

美其名曰：

“红糖补血。”

再加上俩红枣

感觉自己可贴心了呢~

可惜，红糖红枣真的不补血

多喝热水虽然确实可以起到

促进血液循环的效果

但对于痛经严重的女生来说

缓解疼痛的效果可就没那么好了

因此，当身边的

姐妹/女朋友/老婆

备受痛经困扰的时候

正确的做法

应该是送上一杯热水……

和止疼药！

止疼药会上瘾？

不少人都存在着这样的想法

止疼药吃多了会上瘾

痛经更不能多吃止疼药

其实，大伙儿要相信

会让你上瘾的止疼药

你一般是买不着的

其实，90%的痛经

都是原发性痛经

如果不能判断自己是由什么原因

引起的痛经

可以先去医院检查

排除了身体器质性病变等因素

就是原发性痛经

当原发性痛经产生的原因

简单说来就是

女生身体里产生大量前列腺素

这会使血管发生剧烈痉挛

使子宫缺氧

因此才会痛的死去活来

正常情况下

在疼痛前吃止疼药

抑制前列腺素的分泌

才是正确做法

不要等到前列腺素已经分泌了再吃

还需要注意的是

有胃部疾病、哮喘的人群

确实不适合吃止疼药

正常女生也不要空腹服用药物

避免刺激肠胃

当然，只依赖止疼药也不行

平时早点休息、加强锻炼

才能减少痛经发生的概率

经期怎么吃都不会胖？

唯一让女生喜欢经期的理由

可能就是

“经期怎么吃都不会胖”

这一说法了

但阿远不得不告诉女生朋友们

这是假的

为什么会有这项谣言产生？

原来，女性在一个月经期

大概会排出20毫升到80毫升的经血

等于把体内多余的水分排出体外

感觉自己在月经期瘦的人

其实只是体重少了一部分水

脂肪并没有减少

随着吃吃喝喝

不仅排出去的水分重量回来了

实打实的脂肪也增加了

甚至，过量的糖分、脂肪

还会引发急性炎症

让痛经更加严重

所以阿远劝各位女生朋友

还是悠着点