夏天，这菜正火热上市，女人常吃气血足，脸色好了人更美

大家好，我是莹妈，美食天天有，幸福欢乐多。夏天，这菜正火热上市，女人常吃气血足，脸色好了人更美。俗话说，以食补身。再昂贵的化妆品，都不如一碗大补汤来得实在。女人要想气色好皮肤嫩，光靠化妆品可不行。打蛇要打七寸，大家护肤也要根据自己的问题来入手。小编之前就是不懂这些，在护肤上走了一段弯路。今天，就跟大家讲讲白嫩奶油肌是怎么养成的。要想素颜也很美，多吃爆炒猪耳这道菜，气血足了人更美。

为什么都说女人三十黄脸婆呢？那是因为女人体质的问题，一过三十容易气血虚。血液流动不畅通，毒素容易淤积，而脸部肌肤是我们最脆弱的部位了，出现问题首先就反应在脸上了。猪耳富含维生素和铁元素，对于气血不足，虚弱的人来说是大补之物。所以说，食材不在于名贵，在于适合自己，女人要想皮肤好，首先就从猪耳下手，女人常吃气血足，脸色好了人更美。猪耳香辣嫩脆，口感极佳，夏天正是猪耳火热上市的时候，趁着它还没涨价，赶紧安排上吧。

女人养生气血先，护肤也得先从补足气血开始，气血旺盛了脸色更好看，护肤也事半功倍。小编之前脸色特别蜡黄，化妆品买了上万块钱，都没什么用，最后还是看一个老中医才把皮肤调理了回来。气血足了脸色更红润了，吃的那些营养品也慢慢可以被吸收到脸上了。原来，女人如果气血不足，蛋白质是不会转化为胶原蛋白的哦。所以我们先吃爆炒猪耳回回血。

这时候补充营养事半功倍，皮肤在慢慢调理下会变得软滑嫩弹哦。猪耳营养价值也很高，具有美容养颜的功效。因为猪耳中含有丰富的胶原蛋白，可以保持皮肤弹性和紧致，抗皱防衰老，女人40岁了还是少女脸。看来，护肤是门大学问，光靠化妆品可不行，要想养出美丽奶油肌，让我们先从爆炒猪耳下手吧，学好这道菜，让你出门在外素颜也美美哒。

入夏后，很多女人都会有这样一个烦恼，那就是气血不足，我们都知道女人如花，气血是根本，女人气血充足了，小脸才能红润透露光泽，脸色好了人更美，为了补气血，我家经常做爆炒猪耳吃，口感嫩滑，吃起来更香，更入味哦。首先我们来准备下猪耳朵这种食材，我买的是煮熟的猪耳朵，这样吃起来才有嚼劲。将买来的猪耳朵切成大小适合的块状，装入盘中备用起来就可以了。

为了使炒出来的猪耳朵色香味俱全，吃起来让人回味无穷，我们可以准备一下常见的佐料，那就是生姜和大蒜，它们一方面可以增添猪耳朵的口感，另一方面则可以除去其本身所具有的膻腥味哦，起锅烧热，热锅中加入食用油，开火烧至油锅中出现少许气泡时，加入切好的大蒜和生姜并炒香，当这两种佐料炒至熟透时就可以了。

虽然我买的是熟猪耳朵，但是它还不能直接开吃哦，还是需要将它下锅翻炒哦，这样炒出来的猪耳朵吃起来才会更入味哦，接着将切好的猪耳朵放入锅中翻炒片刻，整个过程都是用大火炒香，中途加入生抽，蚝油，食盐调味，继续用大火翻炒均匀，使这些调味品与猪耳朵充分的混合在一起，当猪耳朵表面炒至6成熟时左右即可。

为了增添猪耳朵的口感，同时也可以使这道菜整体上比较美观，看起来就有满满的食欲感，小编建议大家可以在锅中加入小米椒和大葱装饰下，当猪耳朵快要炒熟的时候，这时候就加入老抽，料酒，小米椒调味，大火炒香，当猪耳朵炒至比较软烂时，接着加入大葱装饰下，转中火炒至猪耳朵十分熟时就可以关火出锅了，最后将炒好的猪耳朵装入盘中尽情享用吧，将它和香喷喷的米饭搭配在一起吃，别提多美味了，喜欢的朋友可以试试哦。

好了今天的爆炒猪耳就分享到这里了，我们都知道猪耳朵是一种比较好的补血食材，因为它里面含有一定量的铁元素，它可以为身体造血补血哦，除此之外，猪耳朵还含有尤为丰富的胶原蛋白，它是人体中比较重要的蛋白质，当你的脸蛋中充盈着胶原蛋白时，皮肤粉嫩富有弹性，哪怕你是40岁，看起来也像少女脸一样，素颜都美，爱美的女人赶紧试试吧。这里是莹妈厨房记，每天与大家分享美食是我最大的快乐，欢迎大家在下方评论留言，同样出门在外的我们可以一起学做菜，一起想家，一起进步，你和我的每一个互动都是对我的最大鼓励，关注我，带你一起学做菜。