秋葵营养价值高，吃法多样，只有最简单的烹饪方法才能保证蔬菜营养成分不流失，所以我今天推荐的这款秋葵蘸酱，做法简单，只要10分钟就能吃到嘴的快手养生

步骤step1

秋葵清洗干净

步骤step

2

水烧开后加入秋葵，焯水2分钟

步骤step

3

捞出来立即过凉水，沥干水分

步骤step

4

切掉根部

步骤step

5

切掉根部，在秋葵中间切斜刀

步骤step

6

摆在盘内

步骤step

7

独头蒜1点

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8

切成蒜末

步骤step

9

在小盘内加入蒜末，生抽，蚝油，陈醋，白糖，红辣油调匀，蘸料调好

步骤step

10

把蘸料放在盘里就可以了

步骤step

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秋葵蘸酱做好了，清脆爽口，酸甜适口，非常完美！

秋葵蘸酱的成品图

秋葵蘸酱的烹饪技巧